Šiomis dienomis įprasta akimirksniu gauti informaciją naudojant įvairias modernias technologijas. Visų rūšių žinios yra mums prieinamos, kai tik mums jų prireikia.
Nors atliekami tam tikri tyrimai mokyklos ar darbo projektams, o kiti klausimai keliami tiesiog norint patenkinti bendrą „poreikį žinoti“, Dvasia ragina mus kitaip pažvelgti į savo pasaulį ir atlikti kitokią paiešką.
Skirkite laiko pabūti ramiai. Išplėskite savo smalsumą viduje. Gilinkitės į save ir skirkite laiko apmąstyti savo praeities sprendimus, dabartinę situaciją ir galimą ateitį.
Praeitis yra nuostabi vieta apsilankyti, norint prisiminti puikius įvykius, įvertinti sprendimus ir pasimokyti iš įvykių.
Pastaba: Tai turi būti tik laikina. Tai nereiškia, kad turėtumėte nuolat „gyventi“ praeityje ar apsėsti tuo, kas galėjo būti, nes praeityje nėra dabarties ar ateities. Ten galima rasti tik pamokų ir įžvalgų.
Apmąstydami abejotinus pasirinkimus, kuriuos galbūt padarėte praeityje, būkite malonūs sau, kai apmąstote priimtus sprendimus ir kodėl juos priėmėte. Atminkite, kad jūsų jaunesnis aš neturėjo tokios patirties, išminties ir įžvalgų, kokias turite dabar.
Taip pat būkite malonūs kitiems, kurie galėjo jus neigiamai paveikti ar įskaudinti iki širdies gelmių, nesvarbu, ar tuo metu tai atrodė tyčinis ar ne. Supraskite, kad jų pasirinkti keliai galėjo susikirsti su jūsų dėl konkrečios priežasties, bet dabar jūs turite visišką dabartinių veiksmų ir ateities svajonių kontrolę.
Kai stengiamės tapti geresni nei esame, viskas aplink mus taip pat tampa geresnė ~ Paulo Coelho
Skatinkite nuostabos ir dėkingumo jausmą už nuolatinį asmeninį ir dvasinį augimą. Nepriklausomai nuo to, kiek toli nuėjote ir kiek laiko tai užtruko, pagirkite save už tai, kad padarėte viską, ką galėjote, esant tokioms aplinkybėms.
Galite pripažinti, kad jei tuo metu būtumėte žinoję geriau, galbūt būtumėte pasielgę kitaip. Tačiau esmė ne ta. Vietoj to, stebėkitės tuo, ką pasiekėte, kaip įvaldėte tam tikrus elementus ir ką atradote.
Stebėkite savo dabartinę situaciją ir išplėskite savo smalsumą tuo, kas galėtų būti. Suteikite sau leidimą svajoti. Vizualizuokite savo idealus rezultatus ir strateguokite, kaip jie galėtų išsipildyti. Ugdykite savo smalsumą. Skirkite sau laiko, kad jūsų svajonės subręstų.
Visiškai neatmeskite jaudinančių tikslų ir ambicijų, net jei šiuo metu jie atrodo aukšti. Vietoj to, nustatykite geriausią veiksmų kryptį, kad pradėtumėte nuo mažų žingsnelių, neužgoždami akivaizdžių kliūčių tolumoje.
Jei galite paleisti aistrą ir sekti savo smalsumu, jūsų smalsumas gali nuvesti jus prie jūsų aistros ~ Elizabeth Gilbert
Suteikite sau laisvės tyrinėti įvairius kelius, nejaučiant spaudimo priimti neatidėliotinus sprendimus. Nusistatykite savo tikslus, tada siekite dar aukščiau ir venkite jaudintis dėl smulkių detalių, kurios užplūsta jūsų protą neigiamais „o kas, jei“.
Leiskite Dvasiai vesti jus ir parodyti jums kai kurias galimybes. Jūsų Dvasios pagalbininkai yra čia, kad palaikytų jus, tačiau jūs visada panaudosite savo laisvą valią, kad nustatytumėte geriausią veiksmų kryptį sau. Dvasia nediktuoja jūsų kelionės.
Laikykite savo protą atvirą daugybei galimybių. Išlikite lankstūs savo mąstyme. Sekite savo nuojautomis. Džiaukitės savo pačių potencialu. Netrukus pastebėsite, kad pritraukiate žmones ir išteklius, reikalingus jūsų naujai sukurtai trajektorijai sekti.
Linksmi būdai ugdyti smalsumą
Smalsumo ugdymas yra proto ir dvasios atvėrimo nežinomybei praktika. Pereidami iš „žinojimo“ į „stebėjimosi“ būseną, leidžiate giliau tyrinėti save ir supantį pasaulį.
Išbandykite šias strategijas, kad puoselėtumėte smalsumą asmeniniam ir dvasiniam augimui:
Priimkite pradedančiojo protą: Zen budizme tai žinoma kaip Shoshin. Tai apima požiūrį į kiekvieną situaciją, net ir tas, kurios jums pažįstamos, tarsi tai būtų pirmas kartas. Atlikdami įprastą užduotį, pavyzdžiui, geriate arbatą ar einate į darbą, paklauskite savęs: „Kokias detales pastebiu pirmą kartą?“
„Penkių kodėl“ technika: Kai jaučiate stiprią emociją, penkis kartus iš eilės paklauskite „Kodėl?“. Tai padeda pasiekti jausmo ar įsitikinimo šaknį. Aš pykstu. Kodėl? Nes jis pavėlavo. Kodėl tai svarbu? Nes atrodo, kad mano laikas nėra vertinamas. Kodėl? Ir taip toliau, kol pasieksite pagrindinę įžvalgą.
Praktikuokite atvirkštinį klausimą: Dauguma mūsų ieško informacijos, kuri patvirtina tai, kuo jau tikime. Atvirkštinis klausimas apima aktyvų logikos ieškojimą perspektyvose, su kuriomis nesutinkate. Užuot klausę „Kodėl šis žmogus klysta?“, paklauskite „Kokios patirtys ar vertybės gali paskatinti žmogų prie tokios išvados?“
Pakeiskite teismą stebėjimu: Teismas dažnai veikia kaip kliūtis mokymuisi. Kai ką nors vertinate kaip „blogą“ ar „keistą“, jūsų smalsumas iškart miršta. Kai jaučiate kylantį teisiantį mąstymą, pakeiskite jį aprašomuoju stebėjimu. Pakeiskite „Tai nuobodi knyga“ į „Pastebiu, kad mano protas klaidžioja skaitydamas šį skyrių. Įdomu, ko mano smegenys ieško vietoj to?“
Dažniau sakykite „Aš nežinau“: Tai yra pripažinimas, kad mūsų žinios yra iš prigimties ribotos. Padarykite įprotį dažniau sakyti „Aš nežinau“. Nežinojimo pripažinimas sukuria vakuumą, kurį smalsumas natūraliai skuba užpildyti.
Sekite susidomėjimo trupiniais: Dvasinis augimas dažnai kyla iš sekimo „traukimais“, o ne „turėtų“. Jei nuolat traukiate į konkrečią temą, nesvarbu, ar tai būtų senovės istorija, ar tam tikra muzikos rūšis, ar mokslinė teorija, tuomet skirkite 30 minučių jos tyrinėjimui, nereikalaujant, kad ji būtų „produktyvi“ ar lemtų kokį nors didelį rezultatą.
Praktikuokite gilų klausymąsi: Dauguma žmonių klauso, kad atsakytų. Gilus klausymasis yra klausymosi, kad suprastumėte, veiksmas, traktuojantis kitą žmogų kaip „gyvą knygą“. Kito pokalbio metu iššaukite sau užduotį užduoti tris tolesnius klausimus prieš pasidalindami savo nuomone ar istorija.
Priimkite diskomfortą ir netikrumą: Skaitmeniniame amžiuje esame pripratę prie greitų atsakymų internete. Tačiau tikram dvasiniam augimui dažnai reikia būti nežinojimo ar nesupratimo erdvėje. Kai iškyla didelis gyvenimo klausimas, atsispirkite norui greitai rasti paprastą atsakymą. Praleiskite savaitę tiesiog „gyvendami klausimu“ ir stebėdami, kaip jaučiatės savo kūne.
Įvairinkite savo jutiminį įvestį: Smalsumas taip pat yra fizinis. Pakeisdami tai, kaip jūsų kūnas sąveikauja su pasauliu, pakeičiate tai, kaip jūsų protas jį suvokia. Valgykite patiekalą visiškoje tyloje, eikite kita keliu namo arba klausykite muzikos žanro, kurio niekada netyrinėjote. Atkreipkite dėmesį, kaip šie nauji įvestys sukelia skirtingas mintis ir jausmus.
Klauskite savo pasakojimų: Mes visi turime vidinių scenarijų apie tai, kas esame („Aš nesu kūrybingas žmogus“ arba „Man blogai sekasi matematika“). Nustatykite vieną save ribojantį įsitikinimą ir paklauskite savęs: „Ar tai faktas, ar tai tik istorija, kurią sau pasakojau ilgą laiką? Kas galėtų nutikti, jei būtų priešingai?“
