Pasirinkimas, ką įsileidžiate ir laikote savo gyvenime, suteikia jums jausmą, kad kontroliuojate savo laimę ir ateitį.
Jei esate kaupikas arba gyvenate apsikrovę per daug materialinių vertybių, žinokite, kad tai riboja jūsų dvasinį augimą ir asmeninį išsipildymą.
Kelias į nušvitimą nėra grįstas daiktais… ir dar daugiau daiktų. Galbūt pats laikas atsikratyti tų dalykų, kurie nebeturi jokio tikslo jūsų gyvenime?
Netvarka retai būna tik daiktų rinkinys; dažnai ji suvokiama kaip fizinė atidėtų sprendimų, sustingusios energijos arba prisirišimo prie praeities apraiška.
Daugelis dvasinių tradicijų tiki, kad mūsų išorinė aplinka atspindi mūsų vidinę būseną. Budizmas moko, kad savastis ir aplinka yra viena; taoizme energijos srautas veikia vidinę ramybę; hermetizme mažas (namai) atspindi didelį (sielą); o hinduizme fizinė erdvė yra gyvas savęs tęsinys.
Japonų estetikoje ir filosofijoje sąvoka Ma reiškia gryną, esminį tuščios erdvės grožį. Atsikratydamas netvarkos, žmogus sukuria tiesioginę ir perkeltinę vietą naujoms patirtims ir mintims atsirasti.
Svarbiausia daugelyje išminties mokymų – tai mintis, kad kančia kyla iš *prisirišimo*. Sąmoningai pašalindami daiktus, kurie nebeturi jokio tikslo, mes praktikuojame dvasinę „paleidimo“ discipliną, pripažindami, kad mūsų tapatybė nepriklauso nuo materialinių vertybių.
Žmonių susikauptas turtas per visą gyvenimą visada juos valdys. Žmonės, atrodo, mano, kad jei turėtų daugiau, būtų laimingesni ar laisvesni, bet jų turtas tik pririša juos prie žemės ~ Sarah Noffke
Atsikratymas netvarkos yra mąstymo pokytis. Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo to, ką profesionalūs organizatoriai ir psichologai vadina „kaupimu“. Dauguma žmonių, turinčių šią problemą, neatpažįsta šio modelio savyje, kol jų gyvenimo būdas tikrai tampa nekontroliuojamas. Išvalykite visas spintas savo namuose ir savo mintyse.
Netvarka gali būti apibrėžiama kaip per didelis daiktų kiekis. Kartais žmonės sukaupia tiek daug, kad turi išsinuomoti papildomą saugyklą, kad viską laikytų. Nuomotis saugyklą dažnai reiškia mokėti gerus pinigus už daiktų laikymą, kurie niekada nebebus naudojami. Kai kuriais atvejais netvarka yra netvarkinga, o kai kuriais atvejais netvarka yra labai organizuota, bet kuriuo atveju tai tiesiog per didelis daiktų kiekis. Patologinis kaupimas yra tiesiog laiptelis aukštyn, taip sakant, aukštesnis netvarkos lygis.
Žmonės pradeda kelią į netvarką dėl skirtingų priežasčių. Kai kurie žmonės gali pradėti po gyvenimą keičiančio įvykio, pavyzdžiui, skyrybų, mylimo žmogaus mirties arba bet kokio praradimo. Atrodo, kad kai kurie ateina į netvarkos pasaulį išmoktu elgesiu.
Protas sako žmogui, kad švaistoma tiesiog išmesti daiktus, kurie vis dar gali būti geri. Jums gali prireikti to objekto kada nors. Juk sumokėjote gerus pinigus už daiktą ir galite jį panaudoti kada nors, arba kam nors iš jūsų pažįstamų jo gali prireikti.
Popierius paprastai yra problema. Žurnalai! Galiu norėti vėl perskaityti straipsnį arba galėjau ką nors praleisti. Taip pat sandėliuojami daiktai vaikams ar anūkams. Rankdarbių reikmenys. Juk galiu norėti vėl daryti tą rankdarbį kada nors. Kai kurie žmonės galiausiai perka daiktus, kuriuos jau turi, nes turi tiek daug daiktų, kad negali jų rasti.
Kai kurie žmonės turi kitų kompulsyvių elgesių kitose savo gyvenimo srityse, pavyzdžiui, kompulsyvus išlaidavimas, televizija, apsipirkimas. Daugelis žmonių tiesiog negali atsispirti išpardavimams. Tai toks geras pasiūlymas. Aš tiesiog turėjau tai nusipirkti.
Galiausiai iš jūsų lieka tik jūsų turtas. Galbūt todėl niekada nesugebėjau nieko išmesti. Galbūt todėl susikroviau pasaulį: tikėdamasis, kad kai mirsiu, bendra mano daiktų suma parodys gyvenimą, didesnį už tą, kurį gyvenau ~ Nicole Krauss
Kad ir kokią priežastį sau pateiktumėte, kad laikytumėtės daiktų, galite įveikti problemą. Jūs turite tikrai norėti būti laisvas nuo per didelio fizinio ir psichinio bagažo.
Atsikratymas netvarkos tampa dvasine praktika, kai ji atliekama sąmoningai. Tai tampa meditaciniu vertinimo procesu, o ne skubotu valymu. Rūšiuojant daiktus reikia, kad asmuo būtų visiškai čia ir dabar, susiduriant su emocijomis, tokiomis kaip kaltė, sielvartas ar nerimas, kurias gali sukelti konkretūs objektai.
Atsikratymas netvarkos taip pat skatina gilesnį likusių daiktų vertinimą. Sumažinus „daiktų“ kiekį, su likusiais objektais elgiamasi atsargiau ir pagarbiau.
Atsikratymas netvarkos turi etinę dimensiją, kuri apima išteklių perkėlimą ten, kur jų labiausiai reikia. Atsisakymas nereikalingų daiktų gali būti laikomas tarnystės aktu, užtikrinant, kad objektai įvykdytų savo „paskirtį“ kitų rankose.
Šis fizinis aiškumas dažnai veda į psichinį aiškumą. Kai akis nuolat neužkliūva už nebaigtų užduočių ar nuolaužų krūvų, dvasia išlaisvinama susitelkti į aukštesnius dalykus: maldą, meditaciją, kūrybiškumą ar gilų poilsį. Šia prasme švarus kambarys yra ne tik estetika; tai yra altorius gyvenimui, kurio norima vesti.
Turiu pripažinti, kad knygos yra mano egzistencijos nuodas, man tikrai sunku skirtis su knygomis. Juk kas, jei man prireiks vienos kaip nuorodos į tai, apie ką galbūt dėstysiu? Paleidau kai kurias į gerus namus arba paaukojau bibliotekai. Pasilepinau Kindle e-skaitykle, pamačiusi vieną per Oprah laidą kaip vieną mėgstamiausių jos dalykų. Dabar belieka sekti savo iPhone, iPad ir stalinį kompiuterį.
Netvarka skirtingai veikia asmenis. Visi yra skirtingi, bet turi tam tikrų pagrindinių pradinių baimių. Netvarka gali paveikti asmens darbą, santykius ir beveik visas gyvenimo sritis. Kai žmogaus namai pilni netvarkos, jie izoliuoja save. Jie neįleidžia kitų į savo namus. Jie griebiasi vienišių. Jie jaučiasi gėdingai dėl to, kaip gyvena. Jei tai šeima, tai veikia visų, gyvenančių namuose ar erdvėje, gyvenimo kokybę.
Galiausiai dvasinio apsivalymo tikslas yra sukurti šventovę. Pasaulyje, kuriam būdingas jutiminis perkrovimas ir nuolatinis skaitmeninis triukšmas, sutvarkyti namai siūlo retą tylos ir tvarkos erdvę.
