Kartais tokio paprasto dalyko kaip neteisingai suprastas komentaras ar teiginys, ištrauktas iš konteksto, emocinis užtaisas gali įstumti net ir patį protingiausią žmogų.
Išsiugdęs gerą humoro jausmą, gali padėti susidoroti su kai kuriomis iš šių sudėtingiausių, gėdingiausių ar nepatogių situacijų, su kuriomis susiduriama gyvenime.
Kiekvienas elgiasi skirtingai, daro viską, ką gali geriausiai, naudodamasis tuo metu turima informacija.
Nors apskritai tikslas yra geriau suprasti ir pasiekti bendrą kalbą, kartais tam reikia daug daugiau laiko, pastangų ir kompromisų, nei tikėtasi.
Nors svarbu išspręsti problemą ir išvalyti orą, jei įmanoma, taip pat svarbu kiekvieną klausimą įtraukti į kontekstą. Ar praėjus metams nuo įžeidimo datos, ši problema apskritai bus prisiminta ir, jei taip, ar ji bus beveik tokia svarbi, kokia buvo tuo metu?
Tam tikros problemos niekada nebus pamirštos, tačiau dažnai jas galima atleisti visų susijusių šalių labui.
Tačiau ilgai po to, kai dulkės nusėda, kai kurie žmonės yra linkę toliau mąstyti ir kartoti neigiamus scenarijus.
Tai tik padeda pamaitinti neteisybės liepsną ir išlaiko pyktį priešais ilgą laiką po to, kai nusikaltusi šalis fiziškai ir (arba) emociškai pajudėjo. Dėl to gali atrodyti, kad peržvelgus praeitį jūsų gyvenime išliks bendro negatyvumo aura.
Pakelk žodžius, o ne balsą. Gėles augina lietus, o ne griaustinis ~ Rumi
Tai yra tada, kai apskritai malonus temperamentas gali išgelbėti dieną. Jei buvo nuspręsta, kad konkrečiu klausimu daugiau nieko negalima padaryti arba nereikėtų daryti, tada teigiama dvasios būsena gali padėti sukurti kitokią perspektyvą ir palengvinti naštą.
Kai kuriems toks posūkis neatrodo natūralus. Jie ginčytųsi, kad jų nusiteikimas visada išliko toks pat ir kad „apsimetimas laimingu“ yra dirbtinis ir nieko neišsprendžia. Taip gali atrodyti, tačiau gerai žinoti, kad galima ugdyti malonesnę dvasios būseną, jei tai yra norimas rezultatas.
Jei viskas klostosi sklandžiai, būti geraširdžiu ar žaviu paprastai nėra lengva. Iššūkis kyla, kai susiduriama su audringu vandeniu. Tai yra tada, kai svarbu stengtis išlaikyti tą bendrą teigiamą guolį. Jei į gyvenimą žiūrite ramiai, tai gali padėti sumažinti vidinį stresą ir paskatinti aiškų mąstymą.
Nesvarbu, ar reikia minutės gilaus kvėpavimo, suplanuotos meditacijos, pasivaikščiojimo, treniruotės sporto salėje ir (arba) mėgavimosi šeima ir draugais, svarbu pamaitinti savo sielą teigiama įtaka.
Laikui bėgant, kai sudėtingose situacijose ir toliau laikysitės taikaus veido tikslo su apgalvota diskusija priešakyje, pamažu jausitės kitaip ir pastebėsite, kokį poveikį tai daro kitiems.
Nepriklausomai nuo to, kaip atrodo neįmanoma išlikti ramiam susidūrus su konfrontacija, jūsų gebėjimas išsklaidyti situaciją prieš jai paaštrėjus suvaldys jūsų streso lygį ir leis mąstyti racionaliai. Prieš pateikdami apgailėtiną pareiškimą, užduokite klausimus, kad gautumėte daugiau informacijos ir aiškumo.
Visų pirma, neleiskite kam nors kitam nustatyti jūsų proto būsenos ar diktuoti jūsų veiksmus.
Kiekvieną kartą, kai kyla pagunda reaguoti taip pat seniai, paklauskite, ar norite būti praeities kaliniu, ar ateities pradininku ~ Deepak Chopra
Gairės, kaip išlikti centre ir ramiai
Kai kyla emocinės bangos, savęs įžeminimas tampa ir dvasine praktika, ir gyvenimo įgūdžiu. Apsvarstykite galimybę integruoti šiuos centravimo ritualus į savo kasdienį gyvenimą:
Inkaras su kvėpavimu
Lėtai, sąmoningai kvėpuokite, kad jūsų supratimas būtų nukreiptas į vidų. Įkvėpkite ramiai; iškvėpti įtampą. Tegul jūsų kvėpavimas primena, kad ramybė visada pasiekiama viduje.
Leiskite energijai nusistovėti prieš atsakydami
Kai emocijos įsiplieskia, suteik sau šventą pauzę. Net kelios tylos sekundės leidžia jūsų intuityviai išminčiai pasivyti akimirką.
Įsivaizduokite apsauginę šviesą
Įsivaizduokite, kad esate apsuptas švelnios, spinduliuojančios šviesos – tokios, kuri sušvelnina šiurkščius žodžius, atstumia negatyvą ir išlaiko ramų vidinį kraštovaizdį.
Įžeminkite per savo kūną
Padėkite kojas ant grindų ir įsivaizduokite, kad šaknys nusidriekia giliai į žemę. Ši paprasta vizualizacija stabilizuoja jūsų energiją ir sumažina reaktyvius impulsus.
Kalbėkite iš savo Aukštesniojo Aš
Prieš atsakydami karštą akimirką, paklauskite: ką dabar pasakytų mano gailestingiausias, išmintingiausias aš? Tai pertvarko mainus ir padidina pokalbio vibraciją.
Išleisk tai, kas ne tavo
Ne kiekviena emocija, kurią jaučiate, kilo iš jūsų. Paleiskite energijos likučius, kuriuos galbūt nešiojate iš kitų. Dažnai pakanka tylios ketinimo akimirkos.
Kasdien skirkite laiko ramybei
Reguliari meditacija, dienoraščio rašymas ar tylus apmąstymas stiprina jūsų vidinę pusiausvyrą, todėl jūs mažiau drebinate, kai gyvenimas tampa neramus.
Likite atviri ir smalsūs
Nesutarimus vertinkite klausimais, o ne prielaidomis. Smalsumas atveria duris; gynybiškumas juos uždaro.
Nustatykite emocines ribas
Galite išlikti malonūs, neįsisavinę kažkieno chaoso. Žinokite, kur prasideda ir baigiasi jūsų energetinė erdvė.
Praktikuokite dėkingumą
Dėkingumas yra natūralus nuotaikos atkūrimo mygtukas. Net vienas nuoširdus kažko gero pripažinimas gali pakeisti jūsų emocinę trajektoriją.
|
„Apie ką galvoji, tą ir įgyvendini; kuo tiki, tuo tampi“. Tai Monikos filosofija, kilusi iš jos dvidešimt penkerių metų Aiškiaregės, Šviesos Darbuotojos ir Vidutinės patirties, gyvenančios Ontarijuje, Kanadoje. Monika buvo kviestinė pranešėja įvairiose dvasininkų bažnyčiose, perteikdama Dvasios sveikinimus ir artimųjų žinutes sekmadienio pamaldų, visų laikų naktų, gydymo paslaugų, meditacijos paslaugų ir specialių lėšų rinkimo renginių metu. Ji buvo kelių tarptautinių verslo lyderių patarėja ir palaiko ryšius su visais savo klientais meilės šviesos ir empatijos lygiu. Ji siunčia žinutes su idealiais rezultatais ir teigiamais sprendimais padedama savo vadovų. Jei norite, kad Monika padėtų formuoti jūsų likimą, galite ją rasti adresu PsychicAccess.com. |
