Kas tiksliai yra jūsų aukštasis „aš“?

Ar nuolat girdite terminą „Aukštasis Aš“ ir susimąstote, ką tai tiksliai reiškia? Tu ne vienas.

Dvasinio termino, kuris taip dažnai minimas, sąvoka gali atrodyti stebėtinai miglota. Priklausomai nuo to, ko klausiate, tai gali reikšti jūsų sielą, intuiciją, jūsų dieviškąją esmę… arba net tobulesnę, aukštesnės dimensijos „doppelgänger“ jūsų versiją.

Paini? absoliučiai. Bet ir žavinga.

Taigi, patyrinėkime ir išpakuosime, kas iš tikrųjų yra Aukštasis Aš.

Žvelgiant iš savo perspektyvos, aš mėgstu galvoti apie Aukštesnįjį Aš kaip apie savo sielos GPS. Man tai yra nuolatinis, intuityvus vidinis balsas, švelniai nukreipiantis link pasirinkimų ir kelių, kurie atitinka mano dvasinę evoliuciją.

Kaip ir vidinis GPS, jis gali kartotis, kai aš nukrypstu nuo kelio, šnabždėdamas žinomą pranešimą: „Perskaičiuojamas maršrutas“. Kartais mes nenorime to girdėti, bet kai klausomės, gyvenimas teka sklandžiau.

Mūsų kūnai taip pat tarnauja kaip Aukštesniojo Aš vertėjai. Tas „žvairumas“, kai kažkas neveikia? Tai jūsų Aukštasis Aš įspėja jus.

Tas susijaudinimo virpulys, kai pasirinkimas atrodo teisingas? Tai jūsų vidinis GPS, kuris sako „taip“. Kai su Aukštesniuoju Aš elgiamės kaip su geriausiu draugu, kuris myli, nuoširdus ir visada už mus palaiko, pradedame gyventi autentiškiau.

Bėgant metams aš atpažinau savo Aukštesnįjį Aš kaip tylų, nuoseklų buvimą, kuris skatina mane labiau tapti tuo, kuo esu iš tikrųjų. Tai padėjo man susidoroti su iššūkiais, suteikė įžvalgos netikrumo akimirkomis ir paskatino mane įgyti patirties, kuri galiausiai padėjo man augti.

Aukštesnysis Aš švelniai šnabžda tau tyloje tarp tavo minčių ~ Deepak Chopra

Aukštasis Aš dvasinėse tradicijose

Aukštesniojo Aš grožis yra tas, kad tai nėra nauja sąvoka, nes ji įvairiomis formomis aptinkama daugelyje dvasinių tradicijų.

Aukštesniojo Aš supratimas per tradicijas taip pat leidžia pagerbti dvasinės raiškos įvairovę. Nors kalba gali skirtis, esmė ta pati: yra mūsų dalis, kuri prisimena, kas mes iš tikrųjų esame.

TEOSOFIJA

Helena Blavatsky, Teosofinės draugijos įkūrėja, Aukštesnįjį Aš apibūdino kaip *Atma*, „neatskiriamą Visatos ir savęs spindulį“. Teosofijoje Aukštesnysis Aš yra amžinasis sielos aspektas, besiskiriantis nuo laikinosios asmenybės arba ego.

HINDUIZMAS

Indų filosofijoje Aukštasis Aš vadinamas Atmanas, amžinoji siela arba dvasia, kuri galiausiai yra tapati Brahmanas, visuotinė sąmonė. Šios vienybės suvokimas yra dvasinio išsivadavimo tikslas (mokša).

BUDDIZMAS

Budizmas paprastai vengia fiksuoto, nuolatinio „aš“ idėjos, tačiau kai kurios mahajanos interpretacijos apima Budos prigimties sampratą: tyrą, pažadintą kiekvienos būtybės esmę, kuri atspindi Aukštesniojo Aš sampratą.

KRIKŠČIONIŠKAS MISTIKAS

Krikščionys mistikai Aukštesnįjį Aš dažnai vadina „vidiniu Kristumi“ arba dieviškąja kibirkštimi. Šv. Teresė iš Ávilos ir meistras Eckhartas aprašė gilią vidinę bendrystę su Dievu, atspindinčią ryšį su Aukštesniuoju Aš arba sielos aspektu, kuris tiesiogiai pažįsta Dieviškumą.

KABALAH

Kabaloje siela turi kelis lygius. Aukščiausias, Yechidahreiškia vienybę su Dieviškumu ir yra giliausias savęs sluoksnis, giminingas Aukštesniajam Aš. Tai sielos dalis, kuri išlieka nuolatiniame ryšyje su Dieviškumu.

VIETŲJŲ IR ŠAMANŲ TRADICIJOS

Daugelis vietinių kultūrų tiki dvasios vadovais, protėvių išmintimi ir aukštesne sąmone, kuri kalba per sapnus, gamtą ir vidinį žinojimą. Šiuose mokymuose dažnai atpažįstama išmintinga vidinė būtybė arba „dvasios aš“, kuri vadovauja žmogaus keliu.

NAUJASIS AMŽIAUS IR METAFIZINIAI MOKYMAI

Šiuolaikinės dvasinės perspektyvos Aukštąjį Aš dažnai apibūdina kaip daugialypį mūsų sąmonės aspektą. Ji laikoma „viršsiela“ arba aukštesnės dimensijos būtybe, su kuria mes visada esame susiję. Tai laikoma intuicijos, sinchroniškumo ir sielos vadovavimo šaltiniu.

Kai medituojate ir tampate labiau dvasiškai suderinti, galite geriau atskirti ir atpažinti savo aukštesniojo Aš garsą arba Dievo balsą, kalbantį jums žodžiais, vaizdais ir pojūčiais. Džekas Kanfildas

Jūsų santykiai su aukštesniuoju aš

Nesvarbu, kuri tradicija jums skamba, svarbiausia yra ugdyti asmeninį ryšį su savo Aukštesniuoju Aš. Pradėkite įsiklausydami į savo vidinius polėkius. Žurnalas po meditacijos. Atkreipkite dėmesį į sinchroniškumą. Visų pirma, elkitės su savo Aukštesniuoju Aš su tokiu pat pasitikėjimu ir pagarba, kaip suteiktumėte išmintingam, mylinčiam vyresniajam.

Kai prisideriname prie Aukštesniojo Aš, mes pradedame rinktis iš sielos derinimo vietos, o ne iš baimės ar įpročio. Mes tampame mažiau reaktyvūs, labiau intuityvūs ir labiau užjaučiame save ir kitus.

Tyrinėdami atminkite: jūsų Aukštasis Aš nėra atskirtas nuo jūsų. Tai tu. Kuo daugiau klausysitės, tuo labiau atpažinsite jo balsą.

Žingsnis po žingsnio aukštesniojo savęs meditacija

Šią meditaciją aš tai darau savo praktikoje. Jis sukurtas tam, kad padėtų jums susitikti, susisiekti ir pasitikėti savo Aukštesniuoju Aš. Kuo daugiau praktikuosite, tuo stiprės jūsų ryšys. Neskubėk. Eik lėtai. Kvėpuoti. Būkite pasirengę giliai klausytis.

1: Paruoškite savo šventą erdvę

Prieš ką nors kita, sukurkite ramią, saugią ir be blaškymosi aplinką. Komfortas yra būtinas. Raskite kėdę ar pagalvėlę, kurioje jūsų kūnas jaustųsi visapusiškai palaikomas.

Išjunkite visą elektroniką, ypač telefoną. Pritemdykite šviesas. Uždekite žvakę ar smilkalą, jei jaučiate pašaukimą. Sukurkite nuotaiką švelnia, aplinkine muzika, tyla ar bet kuo, kas palaiko. Meditacijos metu taip pat galite naudoti kristalus, tokius kaip ametistas ar selenitas, kad gautumėte energijos.

2: Nustatykite šventą ketinimą

Aiškiai išsakykite savo tikslą. Galite pasakyti garsiai arba tyliai: „Aš atveriu save, kad gaučiau vadovavimą, meilę ir išmintį iš savo Aukštesniojo Aš“. Šis pareiškimas kviečia jūsų sielos buvimą ir suteikia energingą toną būsimai kelionei.

3: Įžeminkite savo energiją

Sutelkite akis į vietą ant lubų. Tris kartus ilgai, lėtai ir giliai įkvėpkite pilvą. Pajuskite, kaip jūsų kūnas pradeda nusistovėti. Tada švelniai užmerkite akis. Įsivaizduokite šaknis, besitęsiančias nuo jūsų kojų giliai į Žemę. Su kiekvienu įkvėpimu pajuskite, kad tampate vis labiau įsitvirtinę, ramesni ir esami.

4: Centras per kvėpavimą

Dabar visą dėmesį atkreipkite į kvėpavimą. Tegul kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas būna lėtas ir natūralus. Jei kyla minčių, tiesiog stebėkite jas ir leiskite joms prasiskverbti kaip debesims danguje. Nesekite minčių traukos, tiesiog pastebėkite ir grįžkite į kvėpavimą.

5: gilus kūno atsipalaidavimas

Protiškai nuskaitykite savo kūną nuo galvos iki kojų. Su kiekvienu įkvėpimu kvieskite atsipalaidavimą ir atsipalaidavimą: suminkštinkite kaktą ir žandikaulį. Atpalaiduokite kaklą, pečius ir rankas. Leiskite atsipalaiduoti krūtinei, pilvui ir klubams. Suminkštinkite kojas, kelius ir pėdas. Leiskite savo vidaus organams pailsėti ir būti ramybėje. Su kiekvienu iškvėpimu pasakykite sau: „Aš atleidžiu visą įtampą. Esu saugus. Esu atviras.”

6: Atgalinis skaičiavimas į sielos ryšį

Mintyse pradėkite švelnų skaičiavimą nuo dešimties iki vieno. Su kiekvienu mažėjančiu skaičiumi pajuskite, kaip einate gilyn į vidinę ramybę, arčiau savo sielos šerdies. Kai pasieksite vieną, pasitikėkite, kad dabar esate visiškai prisijungę prie savo Aukštesniojo Aš.

7: atidarykite kanalą

Dar tris kartus lėtai įkvėpkite. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite, kad kvėpuojate aukso baltumo šviesa… savo sielos šviesa. Dabar savo širdyje ar mintyse paklauskite: „Aukščiausiasis Aš, ką norėtum, kad aš dabar žinočiau? Arba: „Kokie nurodymai šiandien pasitarnautų mano didžiausiam gėriui? Tegul klausimas kyla natūraliai. Galite gauti pranešimus kaip mintis, vaizdus, ​​emocijas, kūno pojūčius ar tiesiog pažinimo jausmą. Pasitikėk savo patirtimi.

8: Klausykitės su kantrybe ir buvimu

Sėdėkite ramiai 15–20 minučių, tiesiog leiskite viską, kas iškyla. Atleiskite bet kokį spaudimą, kad „sutvarkytumėte“. Jūsų Aukštasis Aš visada kalba. Kartais pašnibždomis, kartais simboliais, kartais tyla. Jei jūsų mintys klaidžioja, grįžkite į kvėpavimą. Jei jaučiatės užblokuotas, švelniai pakartokite klausimą arba tiesiog pasakykite: „Aš atviras. Aš klausau“.

9: paprašykite aiškumo ir palaikymo

Jei turite konkretų klausimą ar gyvenimo sritį, dėl kurios norite patarimų, dabar pats laikas paklausti. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja. Šiltas, platus jausmas dažnai signalizuoja „taip“. Įtemptas ar nemalonus jausmas gali reikšti ne, dar ne arba persvarstyti. Kartais atsakymas ateis vėliau per sapnus, sinchroniškumą ar staigią įžvalgą.

10: Grįžkite į budrumo suvokimą

Kai jautiesi pilnas, padėkok savo Aukštesniajam Aš už išmintį ir buvimą. Tada lėtai suskaičiuokite nuo vieno iki penkių, kiekvienu skaičiumi sakydami sau, kad tampate budresnis, aiškesnis ir pagrįstas. Suskaičiuodami penkis, švelniai atmerkite akis. Jei reikia, ištempkite. Gerkite šiek tiek vandens. Užrašykite visus gautus parodymus ar pranešimus.

Laikykite žurnalą, kad galėtumėte stebėti pranešimus, simbolius ir modelius laikui bėgant. Praktikuokite reguliariai. Net 10 minučių per dieną sukuria stipresnį ryšį. Elkis su savo Aukštesniuoju Aš kaip su geriausiu draugu visą gyvenimą. Kurkite santykius su pagarba ir sąžiningumu.

Jūsų Aukštasis Aš visada pasiekiamas, visada išmintingas ir visada mylintis. Tai kalba per jūsų intuiciją, jūsų emocijas, jūsų svajones ir net jūsų kūną. Kuo daugiau klausysitės, tuo aiškesnis bus balsas. Kuo labiau juo pasitikite, tuo labiau jūsų gyvenimas pradeda derėtis su tikruoju jūsų sielos pašaukimu.