Kodėl mūsų sielos negali sau leisti empatijos

Gyvenimas turi būdą, kaip audrinti netikėtas pamokas net ir pačioms paprasčiausioms ar praktinėms situacijoms. Kartais tai, kas prasideda kaip verslo sandoris ar atsitiktinis susidūrimas, tampa durų į ką nors prasmingesnį, priminimas apie gilų žmogaus ryšį, kurio visi ilgėjomės ir gydomosios paprastos empatijos galios.

Neseniai atsidūriau tokioje situacijoje, kuri man priminė šią tiesą netikėtai.

Aš parduodu du namus skirtingose ​​valstijose, o tai buvo gana sudėtinga. Kiekvienas, kuris pardavė turtą, žino, koks stresas ir sudėtingas jis gali būti … daug mažiau dviejų savybių tuo pačiu metu!

Per pastaruosius porą mėnesių kalbėjau su daugybe maklerių ir suinteresuotų pirkėjų. Vienas agentas iš pradžių parodė didelį susidomėjimą vienu iš mano namų. Jis atrodė nuoširdžiai nekantraujantis, bet tada staiga dingo be paaiškinimo. Mano skambučiai ir pranešimai liko neatsakyti. Nors aš jaučiau, kad jis visiškai prarado susidomėjimą, aš negalėjau laukti neribotą laiką ir turėjau toliau judėti į priekį su savo planais.

Vis dėlto aš negalėjau sukrėsti jo ramaus rūpesčio, tarsi kažkas daugiau vyktų užkulisiuose, o jausmas sukėlė nerimą.

Po kelių mėnesių jis netikėtai susisiekė, klausdamas, ar aš dar pardaviau savo turtą. Jis atsiprašė už išnykimą ir tada paaiškino jo nebuvimo priežastį. Jis pateko į rimtą autoavariją ir praleido laiką ligoninėje. Jo sužalojimams reikėjo operacijos, o varžtai buvo įdėti į koją. Dabar jis buvo fizinės terapijos, mokėsi dar kartą vaikščioti.

Kai jis pasidalino savo istorija, aš jaučiau sunkumą po jo žodžiais. Nors jis sumenkino savo skausmą, aš galėjau pajusti gilesnius jo kovos sluoksnius. Kaip ir empatija, ir energijos gydytojas, galėjau pajusti jo kūno skausmą ir emocinį svorį to, ką jis išgyveno.

Užuojauta yra Dievo kalba. Išmokime gyventi maloniai, mylėti visus, net kai jie nemyli mūsų ~ Thích nhat hanh

Jis bandė nukreipti pokalbį atgal į verslą, tačiau aš švelniai nukreipiau jį link jo gerovės. Paklausiau apie jo pasveikimą, kaip jis iš tikrųjų jautėsi ir kokios buvo jo dienos dabar. Jis pripažino, kad terapija yra varginanti ir kad kažkas tokio paprasto, kaip vaikščiojimas į restoraną, tapo gėdinga. Jis jautėsi pažeidžiamas ir sumažėjo tokiais būdais, kokių dar niekada nebuvo žinojęs.

Aš pasidalinau kai kuriomis vaistažolių priemonėmis, kurios gali palaikyti jo gijimo procesą, ir po to kitame linijos gale buvo ilga tyla. Kai jis pagaliau vėl kalbėjo, jo balsas drebėjo emocijomis.

“Žinai,„Jis tyliai tarė“Šiandien jūs man parodėte daugiau empatijos nei bet kuris šeimos narys, draugas ar klientas.“

Toliau jis paaiškino, kad kai pasakojo žmonėms apie savo gyvenimą apie avariją, labiausiai jį nutraukė. Jo artimieji niekada nepasirašė, jo draugai vos neuždavė klausimų ir nė vienas klientas neatsakė susirūpinęs.

“Nei vienas iš jų net nežino, kad man buvo atlikta operacija, arba kad dabar turiu varžtus kojoje. Jūs esate pirmasis žmogus, kuriam tikrai rūpėjo klausytis. Ačiū. Tai reiškia daugiau, nei galiu pasakyti,– sakė jis.

Mane labai nuliūdino jo patirtis, nors, deja, nenustebau.

Bėgant metams girdėjau tą patį požiūrį iš daugelio klientų, draugų ir pažįstamų. Vėl ir vėl žmonės pasitiki, kad jaučiasi nematytais, negirdėti ir vieni savo kovose. Ir kartas nuo karto jie išreiškia, kad net viena tikros empatijos akimirka jaučiasi kaip vanduo dykumoje. Abejingumas tapo tylia epidemija.

Mes gyvename tokiame amžiuje, kuriame bendravimas yra lengvesnis ir akimirksniu nei bet kada anksčiau. Naudodamiesi mobiliaisiais telefonais, el. Paštu ir socialine žiniasklaida, bet kuriuo metu galime susisiekti su bet kuo. Ir vis dėlto, paradoksalu, mes niekada nebuvome labiau atsiriboję vienas nuo kito sielos lygmenyje.

Tikroji empatija, tokia, kokia yra su kitu žmogumi, kuris yra jų skausmas, pripažįsta jų žmogiškumą, sakoma: “Matau tave, jaučiu tave, tau svarbu“, – tampa nerimą keliančiai reta.

Šis tirpimas, šis buvimo trūkumas, yra viena didžiausių šiuolaikinio gyvenimo tragedijų. Ir vis dėlto tai yra kažkas, ką mes visi turime galią pakeisti.

Pasodinkite meilės, gerumo, empatijos ir užuojautos sėklas, ir jie grįš į jus gausiai, pagal gamtos įstatymą ~ Shree Shambav

Empatija kaip šventa dovana

Empatija, užuojauta ir gerumas yra ne tik socialinės malonės, bet ir gilios dvasinės vertybės ir dovanos, kurias turime pasiūlyti vienas kitam. Praktikuodami šias dorybes, mes peržengiame savo ego ribas, pripažindami savo tarpusavio ryšį ir įgyvendindami savo tikslą būti šviesos ir gydymo šaltiniu pasaulyje.

Daugelis žmonių mano, kad empatija yra tik empatija ar labai jautri žmonės, tačiau tiesa yra ta, kad empatija yra mūsų žmogaus dizaino dalis. Rūpintis, jausti, užmegzti ryšį, tai yra mūsų prigimtis. Empatija nėra tik emocinė reakcija, tai yra dvasinis poelgis. Tai siela, atpažįstanti save kitoje sieloje.

Kai mes pristabdome, kad pajusime kažkieno skausmą, kai pagerbiame jų istoriją atkreipdami dėmesį ir užuojautą, mes dalyvaujame viename iš švenčiausių įmanomų mainų. Mes sakome, kad jūsų egzistavimas yra svarbus, jūsų kančios nėra nematomos, tu ne vienas.

Tiems iš mūsų, kurie yra ypač jautrūs, pavyzdžiui, empatijos, šis mainai gali jaustis dar visceralūs. Mes iš tikrųjų galime pajusti kito liūdesį savo kūne, išgirsti jų neišsakytas mintis ar pajusti paslėptą gėdą, kurią jie nešioja. Tai yra ir dovana, ir našta. Bet tai taip pat yra pašaukimas. Pasauliui reikia daugiau iš mūsų, norinčių pasilenkti, norėdami liudyti kito kelionę be sprendimo ar darbotvarkės.

Kai pasakiau agentui, galiu įsivaizduoti, kad jis stengiasi eiti į restoraną ir jaustis sugėdintas, jis pristabdė šoką. “Kaip jūs žinojote, kad taip atsitiko?„Jis paklausė. Aš žinojau, nes galiu tai jausti. Ir kai jis suprato, kad jis buvo tikrai matomas tokiu būdu, kažkas jame sušvelnėjo. Jis nebebuvo nematomas.

Gyvenimas yra aidas. Tai, ką išsiunčiate, grįžta. Ką pasėjote, jūs naudojate. Tai, ką duodi, gauni. Tai, ką matai kituose, egzistuoja jumyse ~ Zig Ziglar

Rūpestingumo efektas

Man labiausiai sužavėjo tai, kad po šių mainų agentas reikalavo peržengti savo verslo reikalus aukščiau ir už jo ribų. Jis prisipažino, kad daugiau laiko ir dėmesio skyrė man padėti parduoti savo savybes nei bet kuriam kitam klientui. Kodėl? Nes jis jautėsi vertinamas ne tik kaip verslo kontaktas, bet ir kaip žmogus. Mano rūpinimasis juo paskatino mane rūpintis.

Tai yra empatijos pulsavimo efektas. Kai pratęsime gerumą, tai ne tik pakelia jį gaunantį asmenį. Tai keičia visų santykių energiją. Tai sukuria pasitikėjimą, atvirumą ir norą atiduoti. Ir plačiąja prasme tai keičia pasaulį, vieną mažą poelgį vienu metu.

Ironija, be abejo, yra ta, kad nesitikėjau, kad gautų naudos. Man rūpėjo agentas vien todėl, kad jam buvo skaudu žmogus. Bet tai yra empatijos grožis, jis cirkuliuoja. Tai grįžta mums tokiu būdu, kokio negalime numatyti, primindama, kad Visata visada reaguoja į tikrą užuojautą.

Karminės pasekmės būti abejingoms

Empatija taip pat yra rimta dvasinė atsakomybė, kurią turime atsiminti. Kiekvienas pasirinkimas, kurį mes priimame, kaip elgiamės su kitais, palieka savo sielos įspaudą. Kai ignoruojame kažkieno kančias ar pasirenkame abejingumą, mes ne tik jų nesugebame, bet ir formuojame savo karminę ateitį.

Karma yra ne bausmė, o pusiausvyra. Jei mes nuolat nusigręžsime nuo kitų skausmo, vieną dieną mums gali prireikti pagalbos ar priežiūros … ir būti sutikti su ta pačia kurtinančia tyla.

Daugelis dvasinių mokymų apibūdina gyvenimo apžvalgą po to, kai paliekame šį pasaulį, kur susiduriame su užuojautos stoka ir patirti tai, ką kiti jautėsi dėl savo veiksmų ir neveikimo. Įsivaizduokite, kad kiekvieną akimirką atleidote kieno nors skausmą ar kovą!

Empatija labai svarbu sielos lygyje. Tai ne tik pakelia kitus, bet ir apsaugo mūsų pačių dvasinę evoliuciją šiame gyvenime ir už jos ribų.

Turint omenyje, kad būtent meilės, o ne pinigų ir galios išraiška pritraukia tikrus draugus, užuojauta yra raktas užtikrinant mūsų pačių gerovę ~ 4 -asis Dalai Lama

Kaip abejingumas blokuoja gausą

Kita svarbi dvasinė tiesa, į kurią reikia atsižvelgti, yra tai, kad empatijos ir užuojautos stoka daro tiesioginę įtaką mūsų pačių gausumui, gerovei ir gerovei. Tai, ką sulaikome nuo kitų, mes taip pat nesulaikome nuo savęs. Tai, ko mes atsisakome išplėsti į išorę, taip pat negali atsigręžti į mus.

Visata yra sudėtingas abipusės energijos tinklas. Tai, ką mes siunčiame, visada grįžta, padidina ir veidrodis. Jei sėjame abejingumą, sprendimą ar šaltumą, tos pačios energijos ilgainiui atsigręžia į mūsų pačių gyvenimą. Jei nuolat uždarysime duris į kitų kovas, neturėtume nustebti, kai mums pradės užsidaryti durys.

Kai linkime gero kitų, aktyviai domitės jų gerove ir siūlome gerumą, o ne abejingumą, sukuriame energingą kanalą, per kurį palaiminimai gali sugrįžti. Bet kai mes liekame atskirti ar atmesti, tas kanalas tampa ribotas. Laikui bėgant galime jaustis užblokuoti, įstrigti ar trūkti savo gyvenimo vietose. Tai nėra bausmė, o prigimtinis rezonanso ir priežasties bei padarinių įstatymas darbe.

Jei norime gausos, turime būti gausūs tuo, kaip elgiamės su kitais. Jei norime užuojautos, turime ją pasiūlyti laisvai. Jei norime meilės, supratimo ir palaikymo, turime būti pasirengę jas duoti. Kiekvienas mintis, kiekvienas empatiškas gestas, kiekvienas užuojautos žodis yra investicija į mūsų pačių ateitį.

Kitą kartą, kai kyla pagunda nuvalyti kažkieno skausmą, atsiminkite tai: Tai, kaip mes elgiamės su kitais, nustato toną, kaip gyvenimas mus elgsis. Pasirinkę empatiją, mes ne tik pakėlėme prieš mus esantį žmogų, bet ir atveriame duris į didesnę gerovę, ramybę, sėkmę ir išsipildymą savo kelionėje.

Gali būti, kad mes turėsime atgailauti šioje kartoje. Ne tik dėl vitriolinių žodžių ir smurtinių blogų žmonių veiksmų, bet ir pasibaisėtiną tylą ir abejingumą gerų žmonių, kurie sėdi ir sako: „Palauk laiku“. ~ Martinas Lutheris Kingas, jaunesnysis

Kaip mes visi galime padaryti geriau

Taigi, aš palieku jums tai apmąstyti: Kitą kartą, kai kas nors pasidalins savo istorija su jumis, kaip jūs atsakysite?

Ar skubėsite pro šalį, norėdami pakeisti temą? O gal pristabdysite, kvėpuosite ir pasiūlysite jiems buvimo dovaną? Ar užduosite švelnius, rūpestingus klausimus? Pasiūlyti padrąsinimo žodį? Galbūt net pratęsti praktinę pagalbą, jei ji jaučiasi teisinga?

Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei kiekvienas iš mūsų šiek tiek dažniau pasirinktų empatiją. Įsivaizduokite pasaulį, kuriame niekas nesijautė nematytas, kur tyloje niekas nepatyrė, kur žmogaus širdis buvo pripažinta šventa.

Negalime išgydyti visų pasaulio žaizdų, tačiau galime išgydyti vienatvę, kuri taip dažnai daro tas žaizdas nepakeliamas. Kiekvieną kartą pasirodydami maloniai, kiekvieną kartą, kai pranešame kitam žmogui, kad jis yra svarbus, mes kuriame užuojautą ir dvasiškai pabudusią visuomenę.

Pamoka, kurią išmokau per savo pokalbius su šiuo agentu, yra paprasta, bet gili. Empatija nėra neprivaloma. Tai būtina. Būtent tai daro mus žmogiškais. Būtent tai mus daro dieviškus. Ir tai yra vienas dalykas, kad kiekviena siela, nesvarbu, kokia stipri ar nepriklausoma, labai reikia.

Taigi, laikykime rankas, perkeltine prasme ir pažodžiui, kai judame per gyvenimo iššūkius. Prisiminkime, kad net mažiausias rūpestingumo gestas gali pakeisti kažkieno pasaulį. Ir niekada neįvertinkime gydomosios galios, kad pamatytume vienas kitą.

Nes galų gale mes visi tik vaikščiojame vienas kitu namo.