2025-iesiems artėjant į pabaigą ir artėjant Naujiesiems metams, daugelis iš mūsų svarsto, kaip galėtume pagerinti savo gyvenimą ir tapti geresne savo versija.
Šiandien galime sėdėti su savo nauju žvilgančiu dienoraščiu ar žurnalu arba gražiu 2026 m. kalendoriumi, kupinu įkvepiančių teiginių, tikėdamiesi, kad tai įkvėps mus gyventi sveikesnį, laimingesnį, pilnesnį ir sėkmingesnį gyvenimą. Tačiau didžiausias dalykas, kurį galime padaryti, kad pakeistume savo gyvenimą į gerąją pusę ir iš tikrųjų sumuštume savo tikslus, yra pakeisti savo įpročius.
Tai, ką mes įprastai darome, yra tai, kuo galiausiai tapsime. Mūsų kasdieniai fiziniai įpročiai yra mūsų metafizinis likimas. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad maždaug 95% dalykų, kuriuos žmonės daro kasdien, yra tik įprasti.
Žvelgiant iš dvasinės perspektyvos, aš visada žiūriu į Lankininko archetipą Wildwood Taro kaladėje kaip teigiamą simboliką, padedančią man atsikratyti blogų įpročių ir sukurti naujus, geresnius.
Lankininkas yra tikrai motyvuojanti korta, simbolizuojanti jėgą, kryptį, tikslą ir susikaupimą. Kalbant apie įpročius, tai primena mums, kad reikia sutelkti dėmesį į teigiamus ir kad tai darydami pasieksime savo tikslus ir pasieksime savo tikslą. Pažvelkite į jo simboliką, ir tai turėtų padėti jums tai padaryti.
Pavyzdžiui, aš esu šokoholikė, kurios rezultatai aiškiai matomi mano vidutinio amžiaus juosmens srityje! Kaip man asmeniškai atsikratyti viso gyvenimo įpročio ir sukurti sveikesnius santykius su šokoladu? Na, o gairės yra vienodos bet kuriam kitam tikslui, kurį galime turėti:
Pašalinkite pagundą
Kaip sakoma: „iš akies, iš proto“. Todėl 2026 m. mano namuose bus kur kas mažiau cukraus virtuvės spintelėse. Tai gali atrodyti šiek tiek kraštutinė priemonė, tačiau tai gali padėti pakeisti mano šeimos mitybos įpročius į gerąją pusę. Ne taip lengva išlaikyti smaližius, kai nėra ko ištiesti rankos, kad būtų atlygis ar emocinis ramentas.
Kiekvieną dieną ugdydami ir praktikuodami gerus įpročius jūs patvirtinate, kad chaoso apsuptyje jūs kontroliuojate pačią savo gyvenimo esmę. Steponas Guise'as
Susikoncentruokite į apdovanojimus
Kaip žmonės, jaučiame poreikį būti apdovanoti. Tačiau kai kuriems žmonėms blogo įpročio atsisakymas gali atrodyti panašus į tai, kad jiems atimamas tam tikras malonumas. Be to, kai jaučiame, kad mums kažkas atmetama, galime natūraliai norėti kompensuoti save, o tai gali mus sugrąžinti į blogą įprotį.
Naujas įprotis turi būti siejamas su tam tikra atlygio forma. Tiek geri, tiek blogi įpročiai formuojasi, nes yra „atsipirkimas“. Užuot patekę į neigiamą ciklą, ieškokite geresnio atlygio. Mano atlygis – tai, kad jaučiuosi lieknesnė, stangresnė, sveikesnė ir netgi pagerėjęs banko likutis dėl mažiau apsilankymų pas odontologą! Susikoncentruokite į atlygį ir tai, ką jis jums pasiūlys, turėtų padėti jums išlikti drausmingam siekiant savo tikslų.
Nustatykite savo trigerius
Norėdami pakeisti blogą įprotį, pirmiausia turime nustatyti emocijas, kurios jį sukėlė. Man pačiam tai svyruoja nuo nerimo iki susijaudinimo, kuris gali paskatinti mane ieškoti kito šokolado plytelės. Todėl turiu pažvelgti į „užuominas“, kurios skatina mano įprotį.
Užuominų nustatymas ir teigiamas jų elgesys gali padėti veiksmingai atsikratyti blogo įpročio ir sukurti naują, geresnį. Jei, pavyzdžiui, stresas skatina jus įgyvendinti blogą įprotį, tuomet reikia kovoti su pačiu stresu. Darbas su priežastimi gali natūraliai padėti atsikratyti blogo įpročio ir taip sukurti naują, kuris jums pasitarnautų daug geriau.
Daugybei žmonių Naujųjų metų išvakarės yra daugelio senų įpročių pradžia. Milijonai žmonių išsakys Naujųjų metų pažadus per vieną naktį, o per savaitę daugiau nei 75% jų sulaužys. Samneris M. Davenportas
Stebėkite savo mintis
Patarlių 23:7 sakoma: „Kaip žmogus galvoja, toks jis ir yra“. Be jokios abejonės, tame yra daug tiesos. Dvasine prasme mūsų mintys apie save pritraukia mūsų gyvenimo patirtį. Todėl, jei nuoširdžiai tikime, kad galime atsikratyti blogo įpročio, tada mums pasiseks, ir atvirkščiai.
Prekybos centrų magnatas Frankas Outlaw kartą pasakė: „Stebėkite savo mintis, jos virsta žodžiais; stebėkite savo žodžius, jie virsta veiksmais; stebėkite savo veiksmus, jie tampa įpročiais; stebėkite savo įpročius, jie tampa charakteriu; stebėkite savo charakterį, nes tai tampa jūsų likimu“. Kol mūsų įsitikinimai yra geri, mes galime ne tik atsikratyti žalingų įpročių, bet ir išsiugdyti geresnius bei gyventi vertingą gyvenimą.
Imkitės dvasinio požiūrio
Dvasinė praktika gali būti galinga laužant blogus įpročius. Tai gali būti meditacijos, maldos, giedojimo, energijos gydymo ir pan. Klausytis įkvepiančių podcast'ų (vienas iš mano mėgstamiausių), skaityti motyvacines knygas, bendrauti su mūsų angelais ir vadovais, naudotis dvasinio sveikatingumo trenerio paslaugomis, praktikuoti tvirtinimus ir rašyti savo sėkmę žurnale – visa tai yra puikūs ištekliai. Taip pat gali būti labai naudinga rasti tinkamą bendraminčių „gentį“, kuri palaiko ir įgalina mus tikėti savimi.
|
Lucinda yra gerai apmokyta intuityvi ir empatė, gyvenanti gražiame kaime Šiaurės Jorkšyre, Anglijoje. Ji turi retą dovaną suprasti kliento asmeninį skausmą ir pati patyrė daugybę iššūkių, kurie ją tik sustiprino! Padėti tiems, kuriems reikia pagalbos, yra ir jos pašaukimas, ir laimė. Ir kai jai pačiai prireikia šiek tiek pagalbos, jos vadovai visada pasiruošę padėti jai tobulėti ir pateikti aiškias interpretacijas klientams. Numatymas visada buvo puikus įrankis, kuriuo ji galėjo tikėtis tiksliai nuspėti įvykius, tačiau Lucinda taip pat naudojasi savo patirtimi, susijusia su sapnų aiškinimu, numerologija, angelų kortomis, traukos įstatymu ir gyvenimo mokymu, kad pateiktų išsamius ir išsamius bet kokios problemos sprendimus. AMORC ir Beyond Freedom Evolution narė, ji teikia įkvėpimo, išsilavinimo ir asmeninę paramą dvasiniam tobulėjimui. Jei norite gauti atsakymų arba norite pritraukti savo troškimus, galite rasti Lucindą adresu PsychicAccess.com. |
