Paslėptas disfunkcinių tėvų palaiminimas

Tiems iš mūsų, kurie užaugome su netinkamais ar smurtaujančiais tėvais, gydymo kelionė nėra tiesus kelias. Jis sukasi per pykčio, sielvarto ir ilgesio šešėlius.

Tačiau šiame prakeikime visada slypi paradoksali paslėpta palaima ar dvi. Netgi labiausiai sužeisti tėvai gali būti mūsų mokytojai ir įkvėpimo šaltinis ne dėl to, ką jie mums davė, bet dėl ​​to, ko negalėjo.

Taip, neveikiantys ir smurtaujantys tėvai gali būti įkvėpimas. Ne sentimentaliu dėkingumo už jų kančias jausmu, o aiškiomis akimis pripažinus, kad jų sugedimas tapo turtinga dirva, kurioje augo jūsų sąmoningumas.

Pažeisti tėvai gali įkvėpti jus gyventi sąmoningiau, mylėti sąmoningai ir sustabdyti protėvių skausmo ciklą, kuris formavo juos ir jus.

Jie gali įkvėpti jus panaudoti jų pavyzdį kaip vadovą, nurodant, ko nedaryti, ko nesakyti ir kuo netapti.

Jų auklėjimo nebuvimas gali įžiebti jumyse šventą pasiryžimą būti šalia ir užjausti. Jų atšiaurumas gali pažadinti jūsų švelnumą. Jų šaltumas gali išmokyti jus sušilti. Atstūmimas, kurį išgyvenote, gali jums kasdien priminti, kad kiekvienas jūsų mylimas žmogus jaustųsi saugus, matytas ir branginamas!

Net jei tavo tėvai niekada nebuvo išgydyti, tu gali būti. Net jei jie niekada nepabudo, jūs galite pabusti. Jų istorija neturi tapti jūsų likimu. Jų apribojimus galite panaudoti kaip kurą, kad sukurtumėte ką nors geresnio, grynesnio ir tikresnio.

Paslėpta vaikystės nepriežiūros dovana

Kai tėvai sulaiko ar vengia meilės, vaikas išmoksta gyventi trokšdamas meilės, priėmimo ir priklausymo. Tačiau tas pats ilgesys vėliau gali virsti giliausia užuojauta ir asmeniniu įgalinimu.

Jūs jau žinote, kaip jaučiasi tuštuma ir atmetimas. Jūs vaikščiojote per vienišus tylos kambarius, sėdėjote prie abejingumo stalo ir tyliai ar garsiai maldausite būti matomi. Tie išgyvenimai, kad ir kaip kankintų, leidžia suprasti emocinį poreikį, kurio jokia knyga negalėtų išmokyti. Ir taip artimai pažinę tą skausmą, galite tapti tokiais tėvais, draugais, partneriais ar mentoriais, kurie niekada neleidžia kitai sielai pasijusti nematoma.

Meilė, kurios jie tau nesuteikė, gali įkvėpti tave branginti savo vaikus ir pasaulio vaikus ta meile, kurios kažkada ilgėjaisi sau. Galite susigrąžinti tą prarastą meilę kiekvienu apkabinimu, kiekvienu padrąsinamuoju žodžiu, kiekvienu švelniu pataisymu, pasakytu su kantrybe, o ne įniršiu.

Tai negali pakeisti vaiko, kuriuo kažkada buvote, kuris niekada negavo to, ko jam reikėjo, tačiau jis gali išgydyti tą vidinį vaiką per džiaugsmą, atsispindintį jūsų vaikų akyse. Kiekvieną kartą, kai jūsų vaikas bėga į jūsų rankas ar giria jus, sulaužytas vaikas jūsų viduje tyliai gydomas.

Paverskite savo žaizdas išmintimi

Gėdinimas, kritika, pyktis, kuris kažkada giliai įsirėžė, dabar gali tapti asmenine sandora: tokie žodžiai bus niekada aidas jūsų namuose. Jūs žinote jų griaunančią galią, nes gyvenote po jų svoriu. Jūs žinote, kaip žodžiai gali priversti sielą susitraukti. Taigi jūsų namuose meilės ir priėmimo kalba gali pakeisti skausmo žodyną. Jūsų vaikai užaugs girdėdami žodžius, kurių kažkada ilgėjotės: Aš tavimi didžiuojuosi. Tau užtenka. Myliu tave tokį, koks esi.

Kiekvienas komplimentas, kurio troškote, kiekvienas patvirtinimas, kurio jums buvo atsisakyta, dabar gali laisvai tekėti iš jūsų. Ten, kur jūsų tėvai normuoja meilę, galite jos dovanoti gausiai. Džiaugsmas stebėti, kaip žydi jūsų vaikų pasitikėjimas savimi, nesaugomas jų juokas, jūsų meilėje įsišaknijusi savivertė, tampa gyvu jūsų išgijimo įrodymu. Tai įrodo, kad skausmas gali tapti tikslu, kad net disfunkcijos palikimas gali baigtis tavimi.

Gydymas per sąmoningą tėvystę

Auklėk savo vaikus su meile, kurios negavote. Pasiūlykite jiems švelnumą ir toleranciją, kurios jums buvo atsisakyta. Galbūt tai nepakeis jūsų praeities, bet pakeis jūsų kilmę. Padovanoti savo vaikams tai, ko niekada negavote, yra dvasinė praktika, kuri jūsų tamsą pašvenčia šviesa, skausmą – meile. Kiekvienas gerumo, kantrybės ir buvimo jūsų vaikams ir kitiems poelgis tampa ramia malda jūsų jaunesniajam aš: Jūs to nusipelnėte visą laiką.

Galite paimti savyje pasiklydusį berniuką ir padėti savo sūnui atrasti save. Galite pasiimti vienišą merginą, kurią vis dar saugote, ir išleisti ją į savo dukrą.

Kiekvieną kartą, kai juokiatės iš savo vaikų pokštų, plojate jų piešimui pagal lazdą arba nesiblaškydami klausote jų pasakojimų, siūlote atpirkimą tam vidiniam vaikui, kuris buvo atleistas ar nutildytas. Jūs suteikiate sau tai, ko jums kažkada reikėjo, padovanodami tai jiems.

Galbūt neturėjote tėvų, kurie švęstų jūsų mažus džiaugsmus ar pagerbtų jūsų jausmus, bet jūs galite tapti ta švente savo ar pasaulio vaikams. Galite klausytis jų neįprastų dainų, ploti nerangiems šokiams ir stebėtis jų laukinėje vaizduotėje.

Meilė, kurią jiems rodote, praeina atgal, nuramindama jūsų vaikystės vienatvės atgarsius. Jūsų tėvai galėjo būti pikti, liūdni ar nepasiekiami žmonės, tačiau jų įtaka baigiasi ten, kur prasideda jūsų sąmoningumas. Jūsų vaikai niekada jų nesutiks tavyje. Vietoj to jie susitiks su meile. Jie susitiks su tėvu, kuris skausmą pavertė tikslu, o žaizdas – išmintimi.

Protėvių karmos dvasinė perspektyva

Žvelgiant iš dvasinio objektyvo, ši transformacija yra ne tik emocinė, bet ir šventa. Sielos karminėms pamokoms renkasi šeimas, kurios katalizuoja sielos augimą. Jūsų tėvų disfunkcija nebuvo dieviška bausmė, o galbūt puiki galimybė jūsų sielai išmokti užuojautos, atsparumo ir savęs suvaldymo. O dar svarbiau skleisti meilę ir būti arba tarnauti. Jūs atėjote nutraukti ciklo, pabusti ten, kur kiti pasiklydo ar liko suklaidinti.

Taip žiūrint, jūsų tėvų nesėkmės tampa jūsų sielos mokymo programos dalimi. Jų nesugebėjimas mylėti moko, ką iš tikrųjų reiškia besąlygiška meilė. Jų nebuvimas parodo, kaip buvimas gydo. Jų painiava skatina jus aiškumo link. Tai, kas kažkada atrodė kaip tragedija, gali būti pervadinta kaip iniciacija. Tai dvasinis tiglis, per kurį tapote autentišku savimi.

Atleidimas šiame kontekste nereiškia užmiršimo ar atleidimo nuo piktnaudžiavimo. Tai ne apie durų kilimėlį. Tai reiškia, kad reikia paleisti karminį ryšį, kuris jus pririša prie skausmo.

Tai taip pat reiškia, kad į savo tėvus žiūrite kaip į pačius sužeistus vaikus. Tai vaikai, kurie niekada nepagijo, kurie savo neapdorotą skausmą pernešė į pilnametystę. Atleisti reiškia išsivaduoti nuo jų kančių paveldėjimo.

Ir kai pasirenkate mylėti kitaip, kitaip auklėti, gyventi kitaip, tampate dvasinės alchemijos įsikūnijimu. Šviną paverčiate auksu. Jūs paverčiate traumą išmintimi. Jūs baigiate skausmo protėvių giminę ir pradedate naują meilės palikimą.

Sąmoningos tėvystės gairės

Pripažink tiesą be neigimo: Pripažink, kas atsitiko. Įvardykite žalą. Aiškumas nėra žiaurumas. Tai yra išsivadavimas.

Išgydyti vidinį vaiką: Skirkite laiko, dėmesio ir užuojautos jaunesniems. Medituodami, rašydami dienoraštį ar terapiją leiskite tam vaikui žinoti, kad jis pagaliau saugus.

Pertrauk tylą: Atvirai pasikalbėkite su patikimais sąjungininkais, draugais ar profesionalais apie savo auklėjimą. Paslaptys įamžina gėdą; išraiška ją ištirpdo.

Pasirinkite sąmoningą kalbą: Pašalinkite žodžius, kurie sužeidžia. Kritiką pakeiskite nurodymais, pyktį – supratimu, o tylą – bendravimu.

Emocinio reguliavimo modelis: Ymūsų vaikai mokosi ne tik iš to, ką jūs sakote, bet ir iš to, kaip jūs reaguojate. Parodykite jiems, kaip jaustis be baimės.

Praktikuokite kasdienį buvimą: Susipažinkite su savo vaikų pasauliu. Klausykite iki galo, pažiūrėkite jiems į akis ir leiskite suprasti, kad jie yra svarbesni už jūsų dėmesį.

Ugdykite dėkingumą ir užuojautą: Būkite dėkingi ne už skausmą, o už supratimą, kurį jis jums suteikė. Užjauskite dėl savo tėvų sugedimo, bet venkite jų veiklos sutrikimų.

Nustatykite ribas ir saugokite savo ramybę: Gydymas nereikalauja susitaikymo. Galite mylėti per atstumą. Tavo ramybė yra šventa.

Švęskite mažas akimirkas: Kiekvienas geras žodis, kiekvienas bendras juokas, kiekviena istorija prieš miegą yra jūsų gydomosios giminės pergalė.

Gyvenk kaip ciklo laužytojas: Atminkite, kad transformacija yra kartų darbas. Meilė, kurią suteikiate šiandien, gydo septynias kartas prieš jus ir septynias po jūsų.

Galų gale, neveikiančių tėvų įkvėpimas slypi ne savo skausmo šlovinime, o jo poveikio pakeitime. Galite būti savo giminės alchemiku. Paverskite kančios palikimą meilės palikimu. Per sąmoningumą, atleidimą ir sąmoningą gyvenimą galite tapti tuo, kuo jie negalėjo.

Jūs galite būti šviesa, kuri pakilo iš jų šešėlio. Ir tai tikrai yra paslėptas palaiminimas ir dieviškas įkvėpimas.