Sielvartas yra šventa sielos patirties dovana

Seniai troškau gilesnio gyvenimo, pilnaverčio, ​​sveiko gyvenimo. Ir durys atsidarė. Tai vedė mane į vidų.

Dabar trokštu, kad užgytų gili žaizda, ir vėl jaučiu, kaip atsiveria durys. Esu pasiruošęs pokyčiams, kurie ateina kiekvieną kartą, kai atsidaro durys, ir sutinku juos su dideliu dėkingumu.

Supratau, kad šios „durys“ ne visada atrodo ryškios, blizgančios ir akivaizdžiai dvasingos. Kartais jie atvyksta užmaskuoti kaip širdies skausmas, netektis ir toks sielvartas, kuris išmuša kvapą iš jūsų kūno. Tada tai nesijaučia kaip durys. Jaučiasi kaip siena. Aklavietė. Puikus, aidintis“Kodėl?“

Praėję metai man buvo ypač sunkūs. Tiek daug sielvarto! Jo sluoksniai. Senas sielvartas, kurį, maniau, jau susitvarkiau. Naujas sielvartas, kuris atsirado iš niekur. Sielvartas, kuris, regis, net neturėjo aiškaus pavadinimo ar istorijos. Tiesiog turėjau liūdesio ir vienatvės bangas, kurios pakils ir išsilieja tada, kai mažiausiai to tikėjausi.

Žinoma, visa proceso dalis. Bet kai iš tikrųjų esi jame, tai ne visada paguodžia. Prisimenu, kartais garsiai stebėjausi:

Kada vėl grįšiu į visuotinį srautą?
Kada pasireikš dvasiniai dalykai, kurių man reikia mano Kelionei?
Kada šis sunkumas išnyks?

Neklausiau reikliai, labiau kaip vaikas, prispaudęs veidą prie lango, žvelgdamas į gyvenimą, jausdamas, kad visi kiti juda į priekį, o aš sėdžiu sulėtintame filme. Mano tikėjimas niekada neapleido, bet labai labai nutilo.

Ir tada, kaip gyvenimas linkęs daryti, tai mane nustebino.

Sielvartas nėra sutrikimas, liga ar silpnumo požymis. Tai emocinė, fizinė ir dvasinė būtinybė, kaina, kurią mokate už meilę. Vienintelis vaistas nuo sielvarto yra liūdėti ~ Earlas Grollmanas

Staiga „voila“! Vien tik magija atkeliavo kaip trys skirtingi žmonės iš visiškai skirtingų gyvenimo sričių, kurie man taip puikiai rezonavo, kad esu visiškai dėkingas už sielvartą. Tai nebuvo žmonės, kuriuos planavau susitikti, ne žmonės, kurių išėjau ieškoti. Jie pasirodė organiškai, tokiu paslaptingu būdu, kaip visata slysta būtent tai, ko jums reikia, tiesiai po nosimi, kai esate tikri, kad buvote pamiršti.

Kiekviena iš šių sielų nešė man skirtingą vaistą. Vienas sugrąžino juoką į mano pasaulį, kai viskas atrodė pernelyg rimta. Vienas klausėsi mano istorijos, nebandydamas manęs pataisyti, pataisyti ar pasakyti, kaip aš „turėčiau“ jaustis dabar. Trečiasis atspindėjo mano pačios stiprybę tuo metu, kai jaučiausi trapi ir nusidėvėjusi.

Dabar matau tobulumą stulbinančio grožio visumose. Ne tik jų atvykimas, bet ir viso to laikas. Jei sielvartas nebūtų išdrožęs tokios gilios įdubos mano širdyje, gal nebūčiau turėjęs vietos jų priimti. Jei būčiau užsiėmęs „gerai dirbdamas“, galbūt būčiau praleidęs subtilų jų buvimo stebuklą.

Taigi, kas naujo ir tiesa? Viskas! Niekada nepraraskite tikėjimo.

Tai nereiškia, kad viskas yra lengva arba kad mes visą laiką turime apsimesti „high vibe“. Tai tiesiog reiškia, kad po chaosu vis dar veikia gilesnė tvarka. Net ir tada, kai jaučiamės atskirti, vis tiek esame laikomi.

Mintyse kuriame neurologinius kelius. Dėl to kuo dažniau naudojamės keliu, tuo lengviau jis pasiekiamas. Jei kuriamas kelias yra aukšto vibracinio dažnio, tuo lengviau kylame aukštyn. Akimirka po akimirkos, kaip kūdikis, besimokantis žengti kūdikio žingsnelius, kuriame savo kilimo kelią.

Man sielvartas buvo šio kelio dalis. Ne klaida. Ne aplinkkelis. Tai pakeitė mano proto ir širdies judėjimą. Kiekvieną kartą, kai pasirinkdavau ne nutirpti, nebėgti, o ramiai sėdėti su ašaromis ir kvėpuoti, stiprindavau naują kelią:

„Aš galiu tai jausti ir vis tiek būti saugus“.
„Aš galiu įskaudinti ir vis tiek būti mylima“.
„Galiu būti gabalais ir vis tiek būti savo kelionėje“.

Tai irgi tikras pakylėjimo darbas. Tikrasis dvasinis pabudimas – tai ne tik gražios meditacijos ir angelų skaičiai, bet ir neapdorotos, žmogiškos akimirkos, kai tavo širdis sutrūkinėja ir vis tiek lieki su savimi.

Jūs išgysite ir atkursite save aplink patirtą netektį. Tu vėl būsi sveikas, bet niekada nebūsi toks pat. Taip pat neturėtumėte būti tokie patys ir nenorėtumėte ~ Elisabeth Kübler-Ross

Vienas iš labiausiai širdį paliečiančių įvykių yra tie žmonės, kurie atvyksta sunkią akimirką nežinodami, kad tai puikus laikas. Jie atneša gerą ausį, meilę, šypseną ir paguodą. Esu jiems dėkingas ir dėkingas, kad Kūrėjas įvairiais būdais siunčia paguodą. Kartais tai būna telefono skambutis. Kartais tai daina per radiją. Kartais tai būna svetimas gerumas bakalėjos parduotuvėje. Tai visi maži užrašai iš visatos: „Matau tave. Tęsk“.

Sielvartas taip pat išmokė mane, kad aš neprivalau to daryti taip, kaip daro kiti. Kai kurie žmonės verkia atvirai. Kai kurie žmonės labai tyli. Kai kuriems reikia kalbėti, kalbėti ir kalbėti. Kažkoks procesas sapnuose. Kai kurie kuria meną. Kai kurie sėdi gamtoje. Kai kurie ilgą laiką visiškai nieko nejaučia, o paskui staiga viskas išsilieja.

Visa tai normalu.

Nepriklausomai nuo to, kaip tai atsitiko ar kas tai bebūtų, svarbu suprasti, kad tai yra jūsų kelionės dalis. Tai patirties dovana, iš kurios galima pasimokyti, nesvarbu, kaip ji jus įskaudino ar kaip sielvartavote. Jūs nesate „atsilikę“ ar „nesugebėję“ išgydyti, nes jūsų procesas neatitinka kažkieno kito supratimo apie tai, kaip jūs „turėtumėte“ su juo elgtis.

Sielvartas yra labai asmeniškas, labai privatus ir labai šventas. Tai jūsų širdis, kalbanti sava kalba su Kūrėju. Niekas kitas negali to išversti už jus.

Pirmyn, žingsnis po žingsnio. Tai tikrai myli ir miela, jau nekalbant apie gyvenimą keičiantį, kai pradedame matyti visatą naujai ir visiškai kitaip. Laikui bėgant pastebėjau, kad kuo labiau leidžiu savo tikrąjį procesą, jo neforsuodamas, neskubindamas, tuo švelniau mane laiko gyvenimas ir dvasia.

Aš vis dar trokštu pasveikti, bet dabar tai švelnesnis ilgesys. Mažiau paklausos ir daugiau atvirumo:

„Kai ateis laikas, parodyk man kitas duris“.
„Aš noriu eiti pro šalį, net jei drebu“.
„Tikiu, kad tai, kas palieka, ir tai, kas ateina, yra mano tapsmo dalis.

Sielvarto valdymo gairės

Žemiau pateikiamos kelios esminės gairės, kaip įveikti sielvartą (jei jie jums patinka):

Aš netikiu, kad yra vienas „teisingas“ būdas liūdėti. Yra tik tavo kelias. Vis dėlto pasidalinsiu keliais dalykais, kurie man padėjo, jei kas nors iš jų mano širdyje. Paimkite tai, kas skamba, palikite visa kita. Tai tavo Kelionė.

Gerbkite savo laiką. Nėra dvasinio chronometro ar termino. Gydymas nevyksta tiesia linija. Jei „po tiek laiko“ vis dar jaučiatės liūdnas, viskas gerai. Laikas nėra gydytojas. Buvimas yra tikrasis gydytojas. Tegul užtrunka tiek, kiek reikia.

Leisk savo kūnui kalbėti. Kartais sielvartas pasireiškia kaip suspausti pečiai, sunki krūtinė ar išsekimas. Užuot kovoję su savo kūnu, pabandykite uždėti švelnią ranką ant skaudančios vietos ir ten kvėpuoti. Jūsų kūnas taip pat yra jūsų sielos kelionės dalis.

Leiskite savo jausmams būti būtent tokiems, kokie jie yra. Ne tokie, kokie, jūsų manymu, turėtų būti. Netinka tai, ką sako kiti. Pyktis, sustingimas, palengvėjimas, sumišimas, liūdesys, dėkingumas gali egzistuoti kartu. Nieko nėra „nedvasingo“ jaustis giliai žmogumi.

Būkite atidūs kitų žmonių patarimams. Žmonės gali turėti galvoje gerai, kai pasakys, kaip turėtum liūdėti, kiek laiko tai turėtų užtrukti arba ką jau turėtum daryti. Jūs neprivalote to imtis. Jei norite, šypsokitės, jei galite, padėkokite ir tyliai pasirinkite savo kelią.

Pastebėkite, kas jums teikia paguodą. Kai kurie žmonės šaltą naktį pasirodys kaip šilti antklodės: jie klauso, nesmerkia, neskubina. Kiti gali netyčia priversti jus jaustis mažesniais. Praleiskite daugiau laiko su tais, kurie net šiek tiek išplečia jūsų širdį.

Švęskite pagalbininkus, kai jie atvyks. Kai tie stebuklingi žmonės pasirodo su geru žodžiu, apkabinimu ar klausančiu ausis, leiskite sau tai priimti. Tegul jų buvimas yra įrodymas, kad esate matomas, kad jūsų kelionė yra svarbi ir kad visata vis dar bendradarbiauja jūsų labui.

Sukurkite mažus komforto ritualus. Žvakė, kurią uždegi, kai ko nors pasiilgai. Puodelį arbatos geriate lėtai, tiesiog kvėpuodami. Pasivaikščiojimas gamtoje, kur leidžia medžiams klausytis. Šios mažos praktikos sukuria tuos aukštos vibracijos kelius smegenyse ir širdyje.

Atminkite, kad niekada nesate „per daug sulaužytas“. Net giliausiame sielvarte yra dalis jūsų, kuri išlieka vientisa, išmintinga, sąmoninga ir susijusi. Galbūt ne visada tai jauti, bet jis yra ten, stebi tave, eina su tavimi per kiekvieną tamsų koridorių link kitų atvirų durų.

Jei šiuo metu sielvartaujate, žinokite: jūs to nedarote neteisingai. Jūs neatsiliekate. Tu nesi karšta netvarka. Jūs esate galingame, šventame, žmogiškame savo kelionės skyriuje.

Pasitikėkite savo procesu. Pasitikėk tyliu balsu viduje, nei garsiomis nuomonėmis išorėje. Pasitikėk, kad kai atsidarys kitos durys (ir taip atsidarys), būsite pasiruošę žengti pro jas, pasikeisdami taip, kad būtų meilesni, labiau budrūs ir labiau suderinti su gražia būtybe, kokia jau esate.