Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešojoje bibliotekoje susitikome su gydytoja, psichoterapinio požiūrio šalininke Evelina Nevardauskaite-Rudzikiene.
Ji pristatė savo knygą ® „Skauda kūną – gydyk sielą“ www.knygos.lto vakaras greitai peraugo į nuoširdų, gyvą pokalbį apie tai, kaip mūsų kūnas kalba – dažnai garsiau nei žodžiai.
„Skausmas nėra priešas. Jis dažnai yra vienintelis būdas kūnui pasakyti: sustok, aš nebegaliu taip gyventi,“ – dalinosi gydytoja.
Kartu kalbėjomės apie tai, kaip dažnai fiziniai simptomai tėra giluminės emocinės įtampos ar neišgyventų jausmų išraiška.
Renginyje netrūko atpažinimo momentų. Gydytoja pasakojo, kaip stresas, perdegimas ar nuolatinis savęs spaudimas kaupiasi kūne, o kai „nebeklauso“ emocijos, kalbėti ima kūnas.
„Kiekvienas mūsų turi vidinį kompasą, kuris žino tiesą. Klausimas tik vienas – ar norime ją išgirsti?“ – retoriškai klausė viešnia.
Didelė dalis pokalbio buvo skirta moterų sveikatai – nuo pirmų menstruacijų iki brandos, motinystės iššūkių, menopauzės baimių ir visuomenėje įsigalėjusių stereotipų apie senėjimą.
„Moters kūnas – tai ne tik biologija. Tai – istorija, patirtys, ir labai subtili sielos buveinė,“ – sakė E. Nevardauskaitė-Rudzikienė.
Kalbėjomės ir apie mamos ir vaiko ryšį – kaip neperduoti savo neišgyventų traumų vaikui, kaip stiprinti emocinį artumą šeimoje. Dalyvės atvirai dalinosi savo išgyvenimais, klausimais, o gydytoja atsakinėjo ne iš paskaitų, bet iš patirties, kurią pati sukaupė lydėdama žmones sveikimo kelyje.
Daugiau renginių bibliotekoje www.savb.lt
Knyga „Skauda kūną – gydyk sielą“
Tai kvietimas sustoti ir išdrįsti pažvelgti į savo vidų. Tai ne medicininis vadovėlis, o gyvas pokalbis tarp gydytojos ir skaitytojo – apie tai, kaip kūnas tampa mūsų emocijų veidrodžiu, apie sąmoningumą, priėmimą ir žingsnius į gilesnę savistabą.
• Parengta pagal Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešosios bibliotekos facebook paskyroje pateiktą informaciją
Renginys yra projekto „Sveikatos akademija bibliotekoje“ dalis. Organizatorė – Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka, Projektą finansuoja – Šiaulių miesto savivaldybė, Viešinimo partneriai: Etaplius, Šiaulių kraštas, Regionų naujienos, Miesto naujienos, Draugai: PPC Akropolis, knygynų tinklas Pegasas.
• Publikacija dalinasi Lietuvos regionų naujienų portalas „Miesto naujienos“. Naujieną paskelbė „Linas Karickas“. Daugiau sau ir savo miestui aktualių naujienų rasite portale www.miestonaujienos.lt.
