Meilė yra kaip baterija. Meilė taip pat yra kaip bumerangas.
Kai jūsų energijos lygis žemas, galite jaustis išsekę ir manyti, kad neturite daugiau meilės, kurią galėtumėte duoti. Tačiau galioja ir priešingas teiginys. Komplimentas nepažįstamajam arba meilės parodymas gyvūnui ar žmogui vėl įkrauna jūsų bateriją.
Meilė yra begalinė, o ne baigtinė. Meilė ir džiaugsmas, kuriuos dovanojate kitiems, grįžta jums atgal.
Iš tiesų, aš dažnai sakau savo jogos studentams ir psichikos klientams, kurie kovoja su depresija ar liūdesiu, kad jie kasdien komplimentuotų bent dešimčiai žmonių.
Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip pasakymas: „Man patinka tie marškiniai!“ arba „Jūsų raštas toks tvarkingas!“ Šypsena to žmogaus veide pakelia jūsų vibraciją, gydydama jus ir juos. Dauguma žmonių susiduria su tam tikrais iššūkiais, ir tas vienas komplimentas gali pakeisti jų dieną.
Tyrimai parodė, kad šypsena išskiria hormonus, kurie priverčia jus jaustis laimingais, o susiraukimas išskiria hormonus, kurie priverčia jus jaustis liūdni. Juokas ir verksmas sustiprina šiuos hormonus. Taigi, nusišypsojus kažkam ar juokiantis iš tikrųjų galite padidinti savo džiaugsmo lygį ir vibraciją.
Paskutiniu metu gyvename neapykantos ir nusivylimo kupiname pasaulyje, kuriame žmonės vis labiau susiskaldę ir nuolat vieni kitus teisia bei puola. Priklausau kelioms socialinės žiniasklaidos grupėms, kuriose žmonės nuolat yra nemalonūs ir netolerantiški vieni kitiems.
Šiuo metu daugelis žmonių taip pat patiria finansinių, emocinių ir fizinių sunkumų. Mažas gerumo ar civilizuotumo aktas gali pakeisti kažkieno dieną. Tai taip pat gali įkvėpti juos pagirti ką nors kitą, perduodant jūsų meilę ir gerumą toliau. Realiai, vienas malonus žodis gali net išgelbėti kažkieno gyvybę!
Kiek toli nueisite gyvenime, priklauso nuo jūsų švelnumo su jaunaisiais, atjautos su senaisiais, užuojautos siekiantiems ir tolerancijos silpniesiems ir stipriems. Nes vieną dieną savo gyvenime būsite visa tai ~ George’as Washingtonas Carveris
Pastebėjau, kad daugumoje mano asmeninių draugysčių šiais laikais tik aš vienintelis jiems sakau komplimentus, ir tai labai liūdina. Atrodo, kad niekas to nebedaro, net ir jų artimieji. Na, mums nereikia niekieno komplimentų ar gyventi savo gyvenimo, bet vis tiek malonu juos išgirsti. Visi turime vidinį vaiką, kuriam patinka girdėti, kad jie tikrai yra svarbūs ir jiems sekasi gerai.
Idealiame pasaulyje norėčiau būti apsuptas žmonių, kurie yra tokie džiaugsmingi, kad nuolat nori daryti komplimentus kitiems. Žmonės, kurių širdyse yra daug džiaugsmo ir meilės, negali neperduoti to toliau.
Štai kodėl aš auginu savo devynerių metų sūnų, kad jis atkreiptų dėmesį į kitų žmonių mintis ir energiją bei įsijaustų. Dažnai jis man pasako, ko žmogui reikia. Jis komplimentuoja žmonėms, nes mato, kad aš tai darau.
Aš dirbau su dvidešimt penkerių metų vyru, kuris kovojo su depresija. Tuo metu buvau neformalios savanorių grupės organizatorius, kuri reguliariai maitindavo benamius ir skurde gyvenančius žmones. Pakviečiau jį prisijungti prie mūsų.
Iš pradžių jis buvo priešiškas ir atsparus, ir nesuprato, kaip tai gali padėti jo depresijai. Paprašiau jo manimi pasitikėti ir tiesiog ateiti kartu. Taigi, jis tai padarė. Bet jis mums nebuvo labai naudingas. Jis buvo tingus ir nelaimingas, ir dažniausiai tik skundėsi bet kuo ir viskuo…iki paskutinės valandos.
Vienoje iš paskutinių mūsų stotelių jis įteikė lėkštę maisto vyrui, miegančiam už konteinerio. Tai buvo tragiška scena. Tačiau vyro veidas nušvito, kai jis pamatė maistą, ir buvo galima pasakyti, kad jis šypsosi ir verkia tuo pačiu metu.
Tada mano jaunas studentas paslėpė galvą rankose…ir pradėjo verkti. Jis buvo priblokštas dėkingumo, kurį benamis jam parodė už kažką tokio paprasto, kaip namuose pagamintas maistas. Nuo to laiko jis man daug kartų sakė, kad tas momentas jam pakeitė gyvenimą. Jis sako dabar suprantantis, kad gyveno labai savanaudišką ir privilegijuotą gyvenimą, kuris, jo nuomone, taip pat prisidėjo prie jo depresijos.
Kai jaučiuosi priblokštas gyvenimo bjaurumo ir sunkumų, pirmas dalykas, kurį darau, yra padėti kam nors. Meilė yra kaip baterija ir bumerangas. Ji jus įkrauna, kai ja dalijatės, ir visada grįžta jums atgal, kai tai darote.
Per dažnai nuvertiname prisilietimo, šypsenos, malonaus žodžio, įsiklausymo, nuoširdaus komplimento ar mažiausio rūpesčio galią, visa tai gali apversti gyvenimą ~ Leo Buscaglia
Jei ieškote būdų, kaip praskaidrinti pasaulį sau ir kitiems su trupučiu meilės ir gerumo, neišleidžiant pinigų ar laiko, išbandykite šias sielą maitinančias idėjas:
✵ Pasiūlykite nuoširdų komplimentą. Ar tai būtų bendradarbio šypsena, ar nepažįstamojo jaukus šalikas, skirkite akimirką pastebėti ką nors gražaus ir pasakykite tai garsiai. Žodžiai yra svarbūs.
✵ Pagirkite ką nors internete. Taip, tai iš tikrųjų galima padaryti! Socialinė žiniasklaida tikrai gali būti toksiška, tačiau jūsų teigiamas komentaras gali būti individualus gelbėjimosi ratas arba grupės pokytis. Pasirinkite būti dvasios kibirkštimi kažkieno naujienų sraute šiandien.
✵ Nusiųskite apgalvotą žinutę. "Tiesiog galvoju apie tave ir tikiuosi, kad tau viskas gerai" gali pagerinti kažkieno visą dieną. Ketinimai akimirksniu keliauja ir per skaitmeninę energiją.
✵ Palaikykite duris atidarytas su šypsena. Tik įsivaizduokite jų šoką ir nuostabą! Šis mažas senamadiškas gestas gali nusiųsti didžiulę malonės bangą į pasaulį.
✵ Patobulinkite savo kūno kalbą. Akių kontaktas, nuoširdus balso tonas ir nuoširdi šypsena sakant "labas" arba "ačiū" neša mistinę gydomąją energiją, kuri gali išlikti valandas ar net dienas.
✵ Klausykite, tikrai klausykite. Kai kas nors kalba, stenkitės būti visiškai susikaupę ir nuoširdžiai domėtis. Aktyvus klausymas yra vienas iš labiausiai mylinčių veiksmų, kuriuos galite pasiūlyti šiame triukšmingame pasaulyje.
✵ Palikite padrąsinantį raštelį. Niekas neberašo popierinių raštelių! Parašykite nedidelę žinutę ant lipnaus lapelio ir palikite ją viešoje vietoje arba kažkieno darbo zonoje darbe. "Tu esi svarbus," "Tau puikiai sekasi," arba tiesiog "Tave myli."
✵ Siųskite tylią maldą arba palaiminimą. Einant pro žmones, tyliai siųskite jiems palaiminimą. "Tebūnie tau laimė, saugumas ir ramybė." Energija juda ten, kur keliauja ketinimas.
✵ Būkite kantrūs su tais, kuriems sunki diena. Ar tai būtų lėtas kasininkas, ar irzlus vairuotojas, rinkitės atjautą, o ne reakciją. Kvėpuokite. Šypsokitės. Laiminkite. Tiesiog būkite malonūs.
✵ Dalinkitės savo džiaugsmu. Pasakykite kam nors, kai kas nors priverčia jus jaustis laimingu. Džiaugsmas yra užkrečiamas, ir kartais kitiems tiesiog reikia leidimo jaustis laimingiems.
