Ar kada nors jaučiatės judresni, tuo sunkiau išlikti susikaupusiems ir išlikti viskam kontroliuoti? Tada tu ne, pažadu tau, vienas! Kartais gyvenimas gali atrodyti, kad jūs visada žongliruojate ir stengiatės, bet ne visada laimi.
Aš, kaip profesionalus psichikas, aš visada laikiausi nuomonės, kad jei norime, kad kažkas pasireikštų materialiame pasaulyje, turime patekti į savo vidų, taip pat savo gyvenimo būdą, pirmiausia subalansuotą ir harmoningesnį. Priešingu atveju mes tiesiog pritrauktume daugiau chaoso.
Patekę į sveiką, pozityvią ir subalansuotą vietą, mes ne tik semitame daugiau gausos sau, bet ir pasiekiame mažiau stresą keliantį gyvenimo būdą.
Tai nėra tik dvasinė filosofija; Tai energinga tiesa. Visata visada reaguoja į vibraciją, kurią skleidžiame. Kai esame pasiutęs, per daug išplėstas ar emociškai išsibarstę, tampame labiau tų pačių magnetų.
Bet kai imamės priemonių, kad atsidurtume, vėl susisieksime su savo vidiniais nurodymais ir gerbiame savo natūralius ritmus, nutinka kažkas gražaus: aplink mus esanti energija pradeda keistis.
Šis poslinkis ne tik vidinis, nes kiti pradeda tai pastebėti. Galimybės jaučiasi labiau suderintos, santykiai tampa autentiškesni, o kasdienis gyvenimas jaučiasi mažiau kaip kova ir labiau kaip šventas srautas. Iš esmės, kai tampa energetiškai aiškūs, mes sukuriame erdvę Visatai susitikti su mumis pusiaukelėje. Štai kur prasideda tikroji transformacija.
Puiku! Bet kaip mes pasiekiame šį tikslą? Jei jaučiate poreikį savo gyvenime sukurti sveikesnį ritmą, kartą ir visiems laikams išlipdami iš „žiurkėno rato“, tada turite sukurti keletą naujų įpročių.
Ramus ir subalansuotas protas yra stiprus ir puikus protas; skubotas ir susijaudinęs protas yra silpnas ~ Wallace D. Wattles
Taigi, apsvarstykite šiuos dalykus, jei tai darytumėte:
Pakilti anksčiau
Vos 15 minučių, pradedant nuo to, turėtų padaryti apgaulę. Suteikę sau šiek tiek daugiau laiko ryte, tai turėtų padėti jums atlikti bet kokias mažas užduotis, kurių kitaip nesigilintumėte į kovą dienos metu. Arba jūs galbūt norėsite skirti kelias minutes medituoti ir paleisti savo poilsio pradžią be streso
Suplanuokite savo dieną
Planavimas padeda jums tapti organizuotesnis ir produktyvesnis, nereikalaujant valios jėgos. Nors „Willpower“ iš tikrųjų yra puikus dalykas, jis yra išmintingesnis, išleidžiamas kitiems tikslams, pavyzdžiui, išleisti kūrybiškumą ar pasiekti savo tikslus
Atidėkite šiek tiek „pilkos laiko“
Pilkas laikas yra jūsų dienos blokas, leidžiantis tiesiog galvoti, atsipalaiduoti ir peržiūrėti. Šis konkretus laiko blokas jums yra svarbus likti suderintas ir jį reikia suplanuoti į jūsų dienoraštį – kad ir kokia užimta būtų jūsų diena.
Pasakyk „ne“ ir reiškia tai
Taip, jūs galite ir jums reikia. Kai pagalvosite apie tai, kiekvieną dieną turime tik 24 valandas ir tiesiog turime naudoti dalį to, kad apsirūpintume savimi. Be to, tai darant nėra dėl ko jaustis kalta. Tačiau jei esate vienas iš tų žmonių, kurie jaučiasi blogai, kad ką nors atmestų, kodėl gi ne padaryti jiems alternatyvų pasiūlymą? Tai darydami, jūs atleidžiate bet kokį kaltės jausmą ir tapsite labiau įgalintas dėl to, be to, jūs tuo pačiu metu sukursite daugiau pusiausvyros savo gyvenime!
Nuleisk tą darbų sąrašą
Ar jūsų darbų sąrašas vis ilgesnis ir ilgesnis? Neleisk! Kuo trumpesnis sąraše, tuo pozityviau būsite, kad viskas bus padaryta, ir tai atims jausmą, kad jis bus priblokštas. Delegavimo ir užsakomosios priemonės užduotys taip pat yra puikūs būdai, kaip išlaikyti sąrašą trumpą, todėl patiria stresą.
Apsvarstykite aiškumą
Laikas spręsti savo drabužių spinta ir paaukoti senus drabužius vietinei labdaros parduotuvei? Tai ne tik turėtų padėti jums suteikti gerą savijautą, bet ir motyvuoti jus toliau, kai reikia atlikti kitas užduotis. Be to, turėtumėte pastebėti, kad turėdami daugiau „kvėpavimo vietos“, visa tai prisideda prie padidėjusio pusiausvyros ir ramybės jausmo.
Praktikuoti pozityvumą
Turite įsipareigoti sau, kad nebūtumėte neigiami, ir sutelkti dėmesį tik į teigiamus sprendimus ir rezultatus. Galų gale, jūs nenorite švaistyti gyvybiškai svarbios energijos neigiamumui, kai ji gali būti naudojama daug konstruktyvesniems tikslams.
Nustok būti toks sunkus sau
Gali būti tiesa, kad užpakalis gali būti nuostabus dalykas. Tačiau užuot atsigręžę ir apgalvoti dalykų, kuriuos galbūt padarėte geriau, jums būtų protinga pažvelgti į savo pasiekimus – kad ir kokie dideli ar maži jie būtų.
Be to, turėtumėte apmąstyti savo pasiekimus, kai viskas gyvenime nėra taip gerai – nes jie, aišku, bus kartas nuo karto. Pagaliau atsimink tu Ar atsakingi už jūsų gyvenimo būdą, taigi, ką jūs leisite tai būti – subalansuoti ar nesubalansuoti?
Puoselėjimas iš prigimties
Neatmetama į motinos prigimties pagalbą retkarčiais, pavyzdžiui, aromaterapija, pavyzdžiui, gali padėti palengvinti stresą ir įteikti ramybę – net ir sudėtingiausiose situacijose.
Graži praktika naudoti iš augalų išgautų esencijų, siekiant skatinti sveikatą ir harmoniją, kūną ir dvasią, iš tikrųjų yra puikus būdas sugrąžinti pusiausvyrą į jūsų gyvenimą.
Ar žinote, kad įkvėpus augalų eterinių aliejų, to augalo molekulės stimuliuoja jūsų nosyje esančius kvapo receptorius? Tai, savo ruožtu, siunčia chemines žinutes į jūsų galūnių sistemą ir sukelia psichinę ir emocinę reakciją. Todėl, jei praktikuojate sąmoningo kvėpavimo su aromaterapiniais aliejais meną, turėtumėte sugebėti perkelti neigiamą nuotaiką į labiau subalansuotą ir teigiamą. Kaip tai galinga!
Yra keletas eterinių aliejų, kurie gali padėti surasti pusiausvyrą ir sukurti geresnę emocinę pusiausvyrą. Jei norite jaustis stipresni, įžeminti, patogūs savyje ir sustiprinti savivertę bei pasitikėjimą savimi, rekomenduojama.
Citrusiniai aliejai, tokie kaip oranžiniai ir greipfrutai, turėtų natūraliai pakelti jūsų nuotaiką ir priversti jus jaustis pozityvesniais ir laimingesniais savyje. Jei pajustumėte, kad reikia daugiau psichinio aiškumo, tada Rosemary ir Clary Sage būtų jūsų sąjungininkai. Abu šie aliejai padeda sumažinti protinį plepėjimą, o tai savo ruožtu gali paskatinti daugiau dėmesio, veiksmingai priimti sprendimus ir pasitikėti savimi, jei reikia, prireikus imtis atitinkamų veiksmų.
Prieš įtraukiant eterinius aliejus į sveikesnį gyvenimo būdą, būtų protinga kreiptis į medicinos patarimus, jei turėtumėte kokių nors sveikatos sutrikimų ir visada laikytis gamintojo instrukcijų. To priežastis yra ta, kad labai efektyvūs eteriniai aliejai gali būti nepaprastai stiprūs, todėl ją reikia naudoti tinkamai ir atkreipiant dėmesį.
Priėmus subalansuotą gyvenimo būdą, tai padeda geriau susidoroti su stresu ir pritraukti dar daugiau pusiausvyros ir pozityvumo sau.
|
Lucinda yra aukštos kvalifikacijos intuityvi ir empatija, gyvenanti gražiame kaime Šiaurės Jorkšyre, Anglijoje. Ji turi retą dovaną suprasti asmeninį kliento skausmą ir pati išgyveno daugybę iššūkių, o tai tik sustiprino! Tai yra ir jos pašaukimas, ir laimė padėti tiems, kuriems jos reikia. Ir kai jai reikia šiek tiek pagalbos, jos vadovai visada yra, kad padėtų tobulėti ir pateiktų aiškų interpretaciją savo klientams. Prognozė visada buvo puiki priemonė, į kurią ji galėjo tikėtis tiksliai iš anksto numatyti įvykius, tačiau Lucinda taip pat remiasi savo patirtimi, naudodama svajonių aiškinimą, numerologiją, angelų korteles, traukos įstatymą ir gyvenimo koučingą, kad pateiktų išsamius ir išsamius bet kokios problemos sprendimus. „Amorc“ ir „Beyond Freedom Evolution“ narė ji teikia įkvėpimą, švietimą ir asmeninę paramą dvasiniam tobulėjimui. Jei norite atsakymų ar norite pritraukti savo norus, galite rasti Lucinda svetainėje Psychicaccess.com. |
