Nesvarbu, ar tai pasireiškia jūsų kūne, jausmuose ar dvasinėje gerovėje, stresas tikrai gali jus panaikinti pusiausvyroje. Daugelis iš mūsų su tuo per daug susipažino. Jis lėtai sklinda arba skuba kaip audra. Staiga esate išsekęs, išsibarstęs, nerimastingas ar tiesiog nesijaučiate kaip save.
Kai tai atsitiks, atrodo, kad jūsų vidinis kompasas būtų išmestas. Jūs pamirštate, koks jausmas yra centre, ramus ir sujungtas. Laimei, yra gražus ir paprastas kelias atgal į jūsų „tikrąją šiaurę“: meditacija.
Meditacija yra viena iš tų praktikų, kuri dėl priežasties atitiko laiko išbandymą. Tai ne tik padeda mums geriau sutvarkyti stresą. Tai padeda padidinti mūsų energiją ir sugrąžinti mus į pusiausvyrą.
Be to, tai gali pasiūlyti mums ką nors stebuklingo: tiesioginę mūsų ryšio su vieningu intelekto lauku patirtimi. Kai kurie žmonės tai vadina tuštuma. Kiti tai vadina šaltiniu, dvasia ar tiesiog buvimu. Nesvarbu, ką jūs tai vadinate, tai yra ta didžiulė, rami erdvė, kuri viską laiko kartu, ir mes jau esame jos dalis.
Aš asmeniškai jaučiau skirtumą, kurią meditacija daro mano gyvenime. Bet aš būsiu sąžiningas: šios pastarosios savaitės buvo sūkurys. Tiek daug vyksta, o chaose aš praleidau savo kasdienes meditacijas. O vau, ar aš tai jaučiau.
Kai neskiriu laiko pertvarkyti, viskas jaučiasi tik šiek tiek sunkiau. Meditacija padeda man jaustis sveikai. Tai tarsi mano kūno, proto ir dvasios atstatymo mygtukas. Ypač turėdamas energijos darbą ir dvasinį dėmesį man reikia kasdieniame gyvenime, pasikliauju tuo, kad išlaikyčiau mane įžemintą ir melodiją.
Meditacija yra minčių ištirpimas amžinajame sąmoningume ar grynoje sąmonėje be objektyvizacijos, žinant negalvodamas, sujungiant baigtinumą begalybėje ~ Voltaire
Tai pasakius, kai gyvenimas tampa džiovos, aš žinau, kad man reikia kažko, kad išlaikyčiau mane, net jei ilgai negaliu sėdėti ramybėje. Štai kur man naudinga mano nuorodos mantra. Aš naudoju paprastą frazę: “Aš esu susijęs su savo būties šaltiniu “. Aš šnabždėsiu sau eidamas šunimis ar atliksiu darbus. Tai nėra pilna meditacija, ir aš nesakyčiau, kad tai pakeičia tą gilesnį ramybės laiką, tačiau tai padeda. Tai tarsi gelbėjimo plaustas, kurį galiu sulaikyti, kol galėsiu pasinerti į gilesnius vandenis.
Ir tada ateina ta graži akimirka. Žinai tą jausmą? Tą akimirką, kai išgydoma ir staiga suprantate, kad jaučiatės geriau. Gal tavo galvos skausmas nebėra, jūsų kvėpavimas gilesnis, jūsų dvasia jaučiasi lengvesnė. Jūs pristabdote ir galvojate:Oho, aš jaučiuosi geriau“. Tai rami šventė.
Kai kurie žmonės gyvena toje subalansuotoje būsenoje dažniau nei ne. Galbūt jie išsiaiškino tinkamą sveiko gyvenimo, gerų ribų, dvasinių praktikų derinį, o gal tiesiog pasimėgavo genetine loterijoje. Ir aš tikrai švenčiu tuos žmones. Tačiau daugeliui iš mūsų, ypač tiems, kurie eina dvasiniu keliu, kelionė į pusiausvyrą gali būti nemandagi.
Aš žinau tiek daug giliai mylinčių, dvasiškai atsidavusių žmonių, kurie vis dar kovoja su nerimu, lėtinėmis ligomis, priklausomybe, depresija ar tiesiog jautraus svorio svoriu pasaulyje, kuris dažnai jaučiasi garsiai ir pribloškiantis.
Mes augame visuomenėje, kuri ne visada gerbia energiją ar emocijas. Esame mokomi peržengti, atlikti, susitaikyti. Ir pakeliui palaidotas mūsų natūralus ryšio su šaltiniu jausmas. Galų gale gyvename iš išgyvenimo vietos, o ne buvimo. Mes pamirštame šviesą, su kuria atėjo.
Bet ta šviesa niekada mūsų nepalieka. Aš tikrai tuo tikiu. Tai gali atsitraukti į foną, į tą erdvę, kuriai patinka vadinti ilgesio kambarį. Tas tylus skausmas dėl kažko daugiau, kažkas tikro. Gal tai nėra silpnybė ar trūkumas. Gal tai mūsų sielos signalas, kad laikas grįžti namo. Gal tai yra mūsų vidinis vidinis žinojimas šnabždantis: Ei, atsimink, kas tu esi!
Jei jūsų tikslas yra išvengti skausmo ir išvengti kančių, nepatarčiau ieškoti aukštesnio sąmonės ar dvasinės evoliucijos ~ M. Scottas Peckas
Ir graži tiesa yra tokia: mes nesame sulaužyti. Mes ne per toli. Mes nesame atjungti nuo pat remonto. Mes visada esame visada susiję su savo būties šaltiniu. Mums tiesiog reikia atsiminti. O meditacija yra vienas tiesioginių, mylinčių būdų, kaip atsiminti.
Kai mes išeikvojami ar išsibarstę, sunkiau pajusti tą ryšį. Štai kodėl gydymas prasideda nuo sprendimo grįžti. Mes pradedame nuo ketinimo. Mes sakome, noriu jaustis geriau. Noriu vėl prisijungti. Tada mes prisiimame įsipareigojimą. Gal pažadame sau penkias ramias minutes per dieną. Galbūt mes pradedame nuo kvėpavimo, mantros ar vaikščiojimo meditacijų. Nėra tobulo būdo tai padaryti. Svarbu yra grąža. Pastangos. Pasirodymas.
Ir tikėjimas. Oi, įsitikinimas yra galingas. Patikėkite, kad gydymas yra įmanomas. Patikėkite, kad pokytis jau atsiskleidžia, net jei dar nematote. Pasitikėk savimi. Kuo labiau suderinsite su ryšio jausmu, tuo labiau jūsų išorinė realybė pradeda atitikti. Tai ne tik galvoti apie savo kelią į gydymą. Kalbama apie jausmą, kad jūs jau esate sveikas.
Taigi, jei pastaruoju metu jaučiatės pusiausvyroje, jei gyvenimas buvo sunkus ar chaotiškas, žinokite, kad esate ne vienas. Ir žinokite, kad jūsų kelias atgal į taiką laukia. Jums nereikia lipti į kalną. Jums tereikia pristabdyti, kvėpuoti ir atsiminti: esate prisijungę prie savo būties šaltinio. Jūs visada buvote.
Pradėkite ten. Pradėkite mažą. Būkite švelnus su savimi. Ir patikėk, kad kažkas giliai jūsų viduje visada veda jus į namus.
|
Shani yra kvalifikuotas Reiki, aromaterapijos, refleksologijos, kūno sukimosi ir gyvūnų telepatijos specialistas, gavęs psichinės plėtros mokymus Arthur Findlay psichinių tyrimų koledže Anglijoje. Paskelbta rašytoja, jos straipsniai ir prognozės pasirodė keliuose gerbiamie žurnaluose ir psichinės svetainėse, o ji skaitė daugybę įžymybių ir net Afrikos valstijos vadovų. Dėl empatijos žmonėms lengva susisiekti su ja. Kiekvieną mėnesį ji lanko psichinį ratą, o informacija, kuri gaunama iš dvasios, niekada nenustoja stebinti visų esamų. Nors ji gimė Londone, Shani keliavo po pasaulį ir studijavo afrikietiškos mistikos meną, suteikdama savo unikalų skonį tiems, kurie ieško jos neįtikėtinų talentų. Tai, ką ji atėmė iš daugybės kelionių į užsienį, yra tai, kad visada yra savotiško ilgesio klientų, kurie turi būti susieti su savo būties šaltiniu. Perskaitykite su Shani svetainėje Psychicaccess.com. |
